《落日赛道FM》EP.10 跑者的热辣滚烫落日赛道FM

《落日赛道FM》EP.10 跑者的热辣滚烫

94分钟 ·
播放数2384
·
评论数42

本期节目嘉宾:严肃跑者 庄威特

常驻主播:赵可  刘征  兰格格  大飞  主持人范范


本期节目内容:

庄威特驾驶MPower来到北京 参加落日赛道半马合练
一个人要是狠起来 五个月可以减重多少
减肥的重点:管住嘴!
试过才敢说,每天吃一个榴莲真的会胖

本期好歌推荐:
极乐净土

本期好物推荐:迪卡侬59元滑雪内胆

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展开Show Notes
被Q啦!开心😊😊😊
我闺女能听出你们每一个人的声音,是不是真粉?
大飛
:
闺女真棒😘😘😘
是小Q也是金秋:现在在合练的时候看到你们,都感觉像见了明星一样🎉😘😘😘😘
3条回复
有一陣風
有一陣風
2024.3.16
比赛喝咖啡心率会偏高哦 喝茶可以稳定心率的同时增加一定兴奋效果
配音演员赵可
:
这个学到了
14:19 我也没看,去年8月16时我还81kg,10月30号就60kg了,停止减肥,结果到12月初我就开始保体重了,53kg,多吃了好多现在勉强维持在55kg
配音演员赵可
:
太让人羡慕了
是诗诗吖
:
救命!是谁羡慕哭了我不说🙊
4条回复
这减肥可太励志了,看了看我家冰箱,感觉好罪恶😂
是诗诗吖
:
自从录完这期播客 我已经吃完一瓶老干妈了😭
兰兰孙
:
哈哈哈 我无锡回来就能吃了😂😜
5条回复
后浪互娱
后浪互娱
2025.2.11
现在听晚了吗😂
配音演员赵可
:
加油继续听啦
后浪互娱:可爷你的膝盖恢复的咋样了🧐
王乃东
王乃东
2024.4.07
51:02 现在来回复不知道晚不晚——BGM最合适的音量是比人声低18bit
是诗诗吖
:
哇哦 这么精准?我们看看是否可以哈 谢谢提醒啦
珊呐_0110
珊呐_0110
2024.3.27
我开始跑步也是因为我老公有天发神经连了下体脂秤的App,测出来我身体年龄已经快50岁了!人家只是哈哈一笑,而我彻夜难眠!连夜下单运动装备,从此入了跑步的坑……总之感谢我凑单买的小米体脂秤!
是诗诗吖
:
掌握自己体重的人才能掌握自己的人生!哈哈哈哈哈
萝萝MU
萝萝MU
2024.3.18
无菌敷贴是强装
黑练的刘征
:
是吧,一看他们几个老鸟就没好好看规则,我这首野选手确实认真看了哈哈
被可爷问行不行 不行慢一点的老张来了🤣
杨铭_0oqb
杨铭_0oqb
2025.4.20
1:08:01 是的,无菌敷贴是强装,长距离必须自己身上要有医药包,冲锋衣要透气10000,防水10000,还要有保暖长袖
200多斤就开始跑真牛逼
LIBIDO_cd0B
LIBIDO_cd0B
2024.3.18
咱们都什么时候在亦庄文化园训练?想偶遇
薛嬉弗思
薛嬉弗思
2024.3.18
1:23:29 榴莲可不止是甜,脂肪也高,热量肯定很高的
这个厉害了
铁锚
铁锚
2024.3.17
听完这期节目,刚好早晨跑完课表回到单位饭堂,默默的放下了排骨汤面,拿起了小红薯啃了起来
找一期聊聊京西 这块人杰地灵,物华天宝的地方😎
K_NeverEnd
K_NeverEnd
2024.3.16
1:10:55 剛想說順便biker shorts也可以一起來一波(
饼干_2024
饼干_2024
2024.3.15
还没跑长距离,忍不住先听了😜
轮舞者
轮舞者
2024.3.15
pace2也是陪伴我成长的手表。
加油哦