00. 天天吃瓜吃瓜,终于有一天吃到自己头上1-1 切克闹

00. 天天吃瓜吃瓜,终于有一天吃到自己头上

17分钟 ·
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评论数9

第一期播客,吃自己的瓜。

没有技巧,全是真心。

我告诉自己不要觉得很受伤,安慰自己这是一次全新的、没有体验过的经历。

它的反常和难以理解,给了我对客观世界调整预期、重新建模的机会。

让我主动破坏不良情绪的稳态、让我继续建立对自己的关注,肯定自己做得好的部分,把这种经验确定下来,坚定信念。

如果我再幸运点,或许我可以不体验这种领悟。但当这段遭遇降临时,我能做的,就是为这段“不速之劫”找一个新的去处。

带着自体的完整性告别它,而不是背负它。

体验过后重新认识,认识之后继续前行

展开Show Notes
yiran_-C2
yiran_-C2
2024.4.27
很棒👍
姚迪舟
:
😊🫶
啊?我也infj!
姚迪舟
:
😆同道中人!!
曹大叔
曹大叔
2024.9.07
催更来了,博主小姐姐快更新
曹大叔
曹大叔
2024.3.16
下一个更乖下一个更好下一个更听话。远离这种男绿茶白莲花。
姚迪舟
:
我听咱叔的🫶
宝宝 为你开心 恭喜远离渣男 你会遇到比wrt更优秀的人🫰
姚迪舟
:
宝宝🥹你给了我太多太多的勇气和力量了🫂人品和wrt持平,厨艺有他一半我就满足了哈哈哈