227
5本期嘉宾：
子炎：焦虑症7年患者，深圳的独立设计师，网易音乐人@TaTaG。2023年底去深圳的康宁医院（深圳精神卫生中心，治疗精神疾病的首选）住院治疗1周，第一次意识到科学的治疗其实并不可怕，希望给拥有同样症状的都市人一些参考。
本期主播：
summer：新闻专业硕士，正在探索都市人精神状态，计划先聊个100期
（添加xcky100可进听友群，了解北上广深都市人精神状态）
【本期目录】
01:38 焦虑和焦虑症有什么区别？
02:30 子炎什么时候发现自己有焦虑症的呢？具体表现是什么呢？
08:05 为什么得焦虑症呢？2016-2017年陆续参加了很多葬礼，我认识到人真的会死
10:15 医生提出要不要试一下住院，我想了下觉得没试过，确实可以试一下
10:40 医院的一个比较标准的疗程要多久呢？
12:33 住院7天后，我去参加葬礼，再次面对死亡时我没有那么恐惧了
14:28 精神科住院治疗的生活是什么样的？真的有所谓的电击疗法吗？会像电影《周处除三害》那样把大家聚集在一起上课吗？
18:05 整个过程怎么这么像【科学版】的身心灵训练营+冥想训练营？听起来竟然还挺像度假
20:30 住院7天花了多少钱？这个真的可以报销吗？
22:05 这里很适合失眠的人，每晚让你伴着竹林声睡觉
25:27 印象最深刻的病友：40多岁的深圳某为的大哥，没有成为一个领导，危机感很强，总觉得自己再不回去就要被开除了
43:00 焦虑症、抑郁症、躁郁症，有什么区别吗？
51:56 经历住院治疗后有哪些改变？
57:00 i人更容易得焦虑症，因为常常会过度共情别人，不敢拒绝。
58:44 产生精神疾病后不想去看医生，也不要强迫自己，也许就是没到时候
61:08 如果不愿意去医院治疗，有什么可以在家里做的治疗方式吗？
63:29 分享一首@TaTaG 为了排解压力写的一首歌《焦虑》
