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一段Amber写在前面的话：
西藏，一说起西藏，我们会联想到什么？是古老，还是原始，亦或是神秘？这些其实都能够形容它、又不足以概括它，它太特别了~我喜欢藏文化，热爱藏学研究，同时也是佛教徒，所以对我来说，西藏更是圣地。自古以来，由于其独特的地理环境，奔赴西藏并不容易，若想得见真容，要翻雪山、渡大河（三江源在青藏高原），不仅跋山涉水还要对抗缺氧，克服艰难险阻才能到达拉萨。2024年春节，我有幸奔赴拉萨朝圣祈福，回来后萌生了一个想法：未来要不要做个西藏系列，把我看到的、研究的分享给大家，一起守护我国藏文化。
Amber，写于2024.3。
本期是关于西藏之旅的Q&A，想去西藏的朋友速来围观，去西藏前听会有帮助哒！
如果你们喜欢西藏系列这个提议，请让我知道！（在评论区留言就可以哈）还有还有，抽奖1位留言听众送我这次旅行带回来的小礼物~~
- 聊天儿的人
- 本期内容/ 时间轴儿
01:00进藏前半个月就吃红景天了？
01:24之前去过高原吗？
02:54回忆在香格里拉经历的高反：头疼、恶心、虚弱无力
05:10选择了什么路线进藏？火车还是飞机？
05:25体验青藏铁路
（小科普：青藏铁路简称青藏线，是一条连接青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的国铁Ⅰ级铁路，是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。）
07:13高反的原理是啥？高原反应有哪些症状、对身体有啥影响？
11:54海拔与含氧量
13:52过唐古拉山口时的感受
19:53 西藏当地居民的平均血氧含量在80%以上（请不要用平原地区90%+同高原地区比，没有可比性的哈）
22:00西藏气候和天气如何？有哪些需要注意的？首要就是防晒！
26:54还有哪些需要注意的事？慢慢走、一定要慢，第一天别洗澡，在山上不要大喊（除了耗氧之外，大喊也很不礼貌，是不尊敬山神的行为）
29:00 Callback高反，So，为啥进藏前半个月就吃红景天？
31:15 浅谈西藏特色饮食：糌粑、酥油茶、甜茶
谢谢大家收听本期节目！感恩大家！
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