108
4这期节目分享的是今年90岁的瑞典女作家Margareta Magnusson写的“The gentleart of Swedish death cleaning”。出版于2017年，是纽约时报的畅销书，已经被翻译为多国语言，去年已经被改编成真人秀节目。Death cleaning中文可以翻成死亡清理。台译版《死前断舍离—让亲人少点负担，给自己多点愉悦》。
这个概念或者说这个动作不仅关于生前如何整理生活，也会涉及如何整理亲属身后的遗物，以及我们如何看到物品，如何更温柔的对待物品，慷慨的对待身边的人。
这是一本智慧的书，读后非常温暖，透着妈妈对子女的关爱，哪怕自己走后，也为子女处处着想的心。
希望这本书也能给你所启发。
【Zhao，赵赵 是谁】
赫尔辛基经济学硕士，前记者
身心整合疗愈师
国内首创躯体瑜伽培训Soul to Speak
整合最前沿的瑜伽、生理学和心理学的研究实践
探索自我
释放身心压力、情绪、创伤
更轻盈地和自己、他人连接、成为自己
【嘉宾小V 是谁】
一个漂在北欧的翻译/播客主播
小红书：小V
【时间线】
01:53 书名及作者简介
03:17 什么是死亡清理döstädning
04:13 如何跟父母讨论断舍离？
08:53 西方人特别爱干净，尤其是西班牙人
16:19 作者的死亡清理体验
21:55 在身体和精神都很好的时候，就可以开始考虑物品的去留和清理工作了
29:37 有的人是不需要做清理的，自己的物品可能越多越好
35:10 物品也有它自己的灵性和它的生命
44:01 经常把家里收拾得很干净，其实风水也很好
【BGM】
Jayashri,Reshmi – Thiruda
【收听渠道】
大家可以通过以下途径收听节目
小宇宙/Spotify/喜马拉雅 搜索吾疗时间
赵赵的公众号：赵赵的小星光
小红书账号：吾疗空间
欢迎在小宇宙评论区留下您的宝贵意见或建议。
我们的RRS地址是：www.ximalaya.com
推荐您使用泛用性播客，根据rss收听节目。
