EP225: 如何鼓励身边的人运动起来?这有一份入坑指南请查收跑者日历

EP225: 如何鼓励身边的人运动起来?这有一份入坑指南请查收

83分钟 ·
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欢迎收听跑者日历,本节目由【OUTOPIA品牌】独家冠名赞助播出!OUTOPIA 是一家专注于越野跑的户外服装品牌。

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不知道正在听节目的你,是怎样开始入坑跑步的呢?你在给别人"安利"跑步方面,有什么成功或是失败的案例吗?或者,你正在被别人"安利"跑步,而能听到这期节目,也是TA"计划的一部分"呢?

今天就和大家来分享如何带人入跑步坑,这样一个"喜闻乐见"的话题。除了南子和佳凝分享的自己相关经历外,更多的是我们征集上来的听众们的投稿。大家的经历,或者说"手段"真的是五花八门各有千秋,但不管怎样,能被别人带着跑起来,或者能身体力行地影响别人跟着动起来,都是件十分幸福的事情。

一起来听听大家的故事吧。

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展开Show Notes
涛哥_USy3
涛哥_USy3
2024.3.21
偶尔成功
常常失败
一直安利
老白namtso:你是在说抢🛋️这件事吗
南子running
:
坚持不懈
3条回复
Crank_天
Crank_天
2024.3.21
尤记得我的首半马就是佳凝老师带着完成的。报完名得知她也参加,感觉吃了颗定心丸。也是在那场比赛中得到同行朋友对跑马的第一条建议“比赛时候别跟佳凝聊天,容易岔气😂”。从那以后就被埋跑步的坑里了
佳凝Janice
:
携手冲线哈哈哈
02:44 我带了五位同事跑越野,他们说我是传销头子,哈哈哈,市场部的不就是合法传销嘛~(¯▽¯~)
佳凝Janice
:
干得漂亮
Iris是颗卷心菜:主要还是越野跑魅力太大了嘿嘿嘿!
老白namtso
老白namtso
2024.3.21
57:23 ? 我们老白届还有不运动的?
佳凝Janice
:
哈哈哈哈
红豆侠:笑死 向西班牙老白学习!
Colleen_4WCd
Colleen_4WCd
2024.3.21
南哥有亲和力。
佳凝Janice
:
主要靠南哥拉新
南子running
:
哈哈是吗,谢谢 ☺️
3条回复
曲径
曲径
2024.3.21
送了跑表一年后,最近终于把夫人重新带动跑起来了……
佳凝Janice
:
下回拉来参加活动
Ming_Stacey:一周三次,这很棒啊啊!羡慕呢
6条回复
大素的
大素的
2024.3.21
听完决定回国拉姐姐去跑步!!
佳凝Janice
:
等你战果
南子running
:
一起跑起来~
昨天刚带了两个小白同事夜跑,一起认真热身拉伸,慢跑堆跑量,一起变强~
佳凝Janice
:
加油👏
端阳smile
端阳smile
2024.3.22
呀呀呀,播出啦!😜
夏天的風
夏天的風
2024.3.21
大家好我是夏天,希望小伙伴们能够一直健康无伤的跑下去。
佳凝Janice
:
来认领了哈哈哈
夏天的風:感谢佳凝姐选中
钟发偲
钟发偲
2024.3.21
BTW,封面图可爱!!
佳凝Janice
:
我也觉得!
50:5050:07 北京有什么比较适合跑的慢的跑团呀😂
南子running
:
可以去一些"跑步圣地"蹲守,跑团活动会比较多,可以趁机加入
AngelZhang214:所谓吉日不如撞日😂
11条回复
1:08:55 哈哈哈哈哈 身边朋友被我带来一个比一个快了 悲伤的进😷
佳凝Janice
:
我是进来的时候身边就没有慢的朋友哈哈哈哈哈
CFFChi
CFFChi
2024.3.21
46:43 大家的入门都好高。我第一天连续跑2km已经不太行了。练习了三个星期也只能是法特莱克跑😭
佳凝Janice
:
哈哈说明你已经有理论基础了!
南子running
:
慢慢来,不着急
钟发偲
钟发偲
2024.3.21
32:13 这不是我司跑团团长的套路么!而且每次都会卷出新配速。“状态不错,530吧”🤣
杰克蜀黍
杰克蜀黍
2024.3.21
这期太好了,节奏也非常棒
Ming_Stacey
Ming_Stacey
2024.3.23
我这腿断了其它地方设了之后,终于体会到抬腿七分分配,在跑步走路边缘徘徊的感觉了。也感受到要不要入坑跑步的犹豫不决 🤣
rayle
rayle
2024.3.22
家属最近开始自己跑了,可以跑5公里了😎
佳凝Janice
:
裂裂裂
大望鹿
大望鹿
2024.3.22
1:07:12 真的是!以前的朋友都快散了
佳凝Janice
:
发动他们运动哈哈哈哈
大望鹿:1:12:13 有一个默默在跑,突然有一天告诉我是我影响了她
3条回复
26:36 感觉keep的奖牌都是要么1km很少的,要么5.20 6.66这种吉祥数字
博格⌓‿⌓:实体奖牌一般30 49的报名费,还有见过79一次的
佳凝Janice
:
主打一个引诱你入坑
3条回复