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《新唐书-吐蕃传》云吐蕃“国多霆、电、风、雹，积雪。盛夏如中国春时，山谷常冰”。《通典》则说吐蕃“风、雨、雷、雹隔日有之”。清代人编写的《西藏志》云：“藏地高下不一，寒暄各异，平壤则热，高平则冷，有十里不同天语，晴雨靡常，风霾无定。”这些记述，确实是高原天气的真实写照。高原地形复杂，气候也是复杂多样。
其实这是我认为知识分享类shownotes应该有（长）的（篇）样（大）子（论）。
- 她的前世
青藏高原周边环形分布了冲积平原，外围是多个系列的极高山。东部由于气候湿润，落差大，流水地貌广泛分布。内部分布大量湖积地貌，在西部和柴达木盆地，由于气候非常干旱，发育一些干旱地貌乃至沙漠。由于高原内流区广布，一些盐湖沉积和盐壳也广泛分布。
虽然高原全境高寒，但是由于高原跨度大，不同区块内水热条件仍有较大差别，再加上较为封闭环境，因而形成了丰富的植被。受降水量影响，植被丰富体现了一定的经度分异，从东到西分别是森林、草甸、草原。在河谷内部，有少量的人工农作物植被分布。此外，在柴达木盆地区，发育了荒漠植被，而在极高山地区，也有一些高寒荒漠分布，在那里许多微生物都无法进行生命活动。
青藏高原东部分布有硬叶林，按说这是地中海气候的植被，为什么会在季风区有？原来这是古地中海气候的残余植被，虽然大海已消失上千万年，但是这些树林依旧繁衍。
虽然这是海拔最高的高原，但从地质历史看，这里却相当年轻。青藏高原是全世界最年轻的高原。这里曾是汪洋大海，众多海洋生物化石记录了那段历史。联合大陆解体以来猛烈的碰撞造就了独一无二的世界屋脊。
4000万年前，急速前行的印度次大陆和亚欧大陆碰撞，古海变成陆地并隆起成高原山脉。一条条褶皱山脉和山间纵谷诉说着这片内陆的沧海桑田。时至今日，世界上移动最快的板块——印度板块每年仍北移15厘米左右，喜马拉雅和青藏高原仍在不断突破新的高度。
她的今生
青藏高原是当今世界上最高、最年轻、面积最大的内陆高原。青藏高原地域辽阔，总面积约250万平方公里，约占我国陆地面积的四分之一。它北起昆仑山脉、阿尔金山及祁连山脉，南抵喜马拉雅山脉，西至喀喇昆仑山脉，平均海拔在4000米以上，行政区划包括了今天西藏和青海的全部以及甘肃、新疆、四川、云南的部分地区，其地域范围今天主要为藏族分布地区，根据《2021中国统计年鉴》，藏族总人口为7060731人。
对整个藏族分布地区有多钟地理划分法，古时曾划分为卫藏四翼（有的版本作卫藏四茹）、阿里三围、多康六岗（其中，多为安多、康为康巴）等地区，现在用得比较多的划分方法是将藏区划分为“卫、康、多”三个地区，并将这三个地区的特征概括为“卫藏法区、康巴人区、安多马区”，其义为卫藏是佛法兴盛之地，康区的人美貌英俊，而安多是产宝马的地方。
一般认为“卫藏”是吐蕃民族的本土，吐蕃时期曾设“卫藏四茹”，一向被视为吐蕃本部。元朝、明朝称为乌思藏，“乌思”指前藏，“藏”指后藏。清朝以来称为卫藏，“乌思”在清朝改称为“卫”。 前藏、后藏之分在广义上：以拉萨为界，拉萨以东（包括拉萨）为前藏，拉萨以西为后藏，狭义上：拉萨、山南为前藏，日喀则为后藏。
多康六岗是传统上对青海全境、西藏东部、甘肃南部、四川西北部及云南迪庆州的藏族地区的统称。“多康”是“康”与“安多”的合称，“岗”是藏语对两水之间高原的称呼，据《安多政教史》记载，六岗指的是：色莫岗、擦瓦岗、马康岗、绷波岗、玛扎岗和木雅热岗。藏族学者认为“所言'康’者，系指边地，由吐蕃从卫藏扩张后，称东部地区为边地。
阿里三围位于青藏高原北部羌塘高原核心地带。古象雄文明的中心地区位于今天西藏的阿里地区，这里曾是象雄国的首都。汉族史籍称“羊同”一般指的就是象雄国。 “象雄”一词是根据藏文音译写成的汉字。象雄国曾是这高原上雄霸一方的部落王国，被后来的吐蕃王朝所取代。有学者认为古象雄文明距今至少5000多年，而藏文化的源头就是古象雄文明（且听下回分解）。
参考文献：
中国科学院青藏高原综合科学考察队《西藏气候》，科学出版社，1984年版
中国科学院青藏高原综合科学考察队《青藏高原隆起的时代、幅度和形成问题》，科学出版社
Amber写在这期末尾的话：
青藏高原上举世闻名的山脉当属喜马拉雅。喜马拉雅山脉是世界上最高的山脉，横亘在南亚和中亚之间，横跨多个国家和地区，包括尼泊尔、印度、不丹、中国的西藏自治区、巴基斯坦和阿富汗。喜马拉雅山脉的形成是由于印度板块与欧亚板块的碰撞，这一过程始于约5000万年前的新生代。
喜马拉雅山脉以其壮观的景色、峻峭的山峰和独特的生态系统而闻名于世。其中最高峰是位于中国与尼泊尔边界的珠穆朗玛峰（Mount Everest），海拔8,848.86米（2020年新测量数据），它是世界上最高的山峰，也是登山者和冒险家们向往的目标。
喜马拉雅山脉不仅是地理学和地质学的重要研究对象，也是生态学和环境科学的研究宝库。山脉内部有着丰富的生物多样性，包括特有的动植物种群。此外，喜马拉雅山脉也是亚洲多条重要河流的发源地，包括雅鲁藏布江、印度河、恒河等，为周边地区提供了重要的水资源。
喜马拉雅山脉对于周边国家的宗教和文化具有深远的影响。在这一地区，佛教和印度教的信仰十分盛行，许多寺庙和修道院散布在山脉之中，成为朝圣者和修行者的圣地。同时，喜马拉雅山脉也是许多传统医学和哲学思想的发源地，对人类文明产生了积极的影响。
然而，现今喜马拉雅山脉也面临着环境问题和气候变化的挑战。全球变暖导致冰川退缩，生态环境受到威胁，同时也影响了当地居民的生活和传统经济活动。这次我去林芝时就听说来古冰川在加速融化，因此，我呼吁大家保护喜马拉雅的自然环境和文化遗产，从我做起，从徒步时不乱丢垃圾、关爱和保护野生动物开始，这不仅仅是志愿者们要做的事，我们应该视为己任。感恩大家！
Amber，写于2024.3
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