我人生的一个重大突破，我好像勘破了与人相处的秘诀

去心无杂念的链接，去坦诚、毫无顾忌的分享。学习心理咨询三年了，我们开始进入了正式的咨询技能培训阶段，也就是真刀真枪的体验怎么做心理咨询师。在最近的一个5分钟心理咨询考试中，我感觉我有一个突破，这个突破不只是心理咨询方面，而且是对我人格的完善都有很大的影响，我好像摸到了与人打交道的秘诀：在有限的时间里全部投入，共同创造。


不管是心理咨询，亲密关系，亲子关系，其实都是建立在一段能够互相信任的关系基础上。


建立关系就像跳舞，当下的一秒钟，任何事的发生都是由你和对方一起创造的，你眨眨眼，皱皱眉，你的姿势，你说出来的话，并不只是属于你自己，它属于你们两个共同创造的那个场域，你做的每一件事都有着双向的原因，并会产生双向的结果。而在这个场域里我们需要做到是：去心无杂念的链接，去坦诚、没有顾忌的分享。


关系最难的是什么？也许是界限。但更多的是适合的距离。意识到你我是两个不同的个体的同时，我们的行为、意识依然在共同作用而产生一些结果。格式塔这种心理咨询的范式属于人本主义，它强调的就是人和关系，在当下你们两个在共同的场域里，你是你自己，但你同样有责任百分之百的available，这个词的感觉是：不管你做出什么样的举动反应，你扔出什么样的球，我都能用一个更大的容器稳稳地托住你，把球用你最舒服的方式打回去，这样一种非常踏实，两个人共存的感觉。


真实的关系是即时的、是同步的，是镜像的，是你做了1，他不会给你2的反馈，是分享彼此身上的真实，是互相的确认，反复的确认，确认我们都在这里。如果我们的大脑永远在飞速旋转来跟上我自己的剧本，无论对方怎么样，都要完成自己的台词，就像那首耳熟能详的歌里的歌词：我在两个人的世界唱一个人的独角戏。在这样关系里的每个人，都是孤独的。


希望未来半年，一年，10年以后的我会再重读这段文字，自己能看到，今天的改变不是昙花一现，我的嫩芽开花，会长成大树，枝繁叶茂，走过春夏秋冬，经历过离别，也永远抱着重生的希望。


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