EP03 《不去讨好任何人》：过自己想要的生活不是自私，要求别人按自己的意愿生活才是！

你是讨好型人格吗？

你曾经为自己的讨好行为感到痛苦吗？

在现实生活中，大多数人可能都会有讨好他人的倾向，尤其是面对权威人物、父母、长辈、老师、公司领导等角色的时候。

今天推荐的这本书，叫做《不去讨好任何人》，作者在书中详细介绍了8种常见的讨好型症状，也分别探究了其背后的心理动因，给出了改变讨好的方法建议。

希望听友们能够通过这期的节目，摆脱讨好倾向，不卑不亢地面对这个世界，活出自己的独特精彩！

📍本期内容：

02:24 症状1：不会拒绝别人，不懂说“NO”

07:38 不仅强势的父母会促成孩子的讨好，脆弱的父母也会

17:25 别人对待你的方式，其实都是你自己培养出来的

19:25 冲突无处不在，但它并不可怕

21:31 症状2：无条件附和别人

25:17 2岁还没有断奶的孩子，应该有羞耻感吗？

27:27 按照父母的意愿选择工作，选择伴侣，可能是你在逃避责任

33:33 金子如果放错了地方，那么也就成为了废品

35:52 你可能已经成为乌合之众的一员了

38:44 木秀于林，风必摧之？

39:49 要表达情绪，而不是带着情绪去表达

45:22 不可忽视的“内向者优势”

48:26 症状3：让我提要求，难如登天

53:05 “不配得感”是如何形成的？

01:02:52 症状4：主动帮助人的“老好人”

01:06:33 实验表明：当一个人内心匮乏的时候，他愿意做任何事情

01:08:46 孔融让梨？我偏不让！

01:21:10 永远不要主动背负别人的人生

01:08:46 症状5：做的都是迎合他人期待的事情

01:29:49 如果总是做一些应该做的事情，那么肯定就没有时间去做自己真正想做的事情了

01:31:52 王尔德：过自己想要的生活不是自私，要求别人按自己的意愿生活才是！

01:32:30 症状6：停不下来的微笑

01:33:28 被迫害妄想：总有刁民想害朕？

01:39:02 症状7：没有人见过我发脾气的样子

01:47:16 杜月笙说：上等人有本事没脾气，中等人有本事有脾气，下等人没本事有脾气

01:52:40 症状8：吾日三省吾身

01:55:52 自虐般的苦修行为，不可取！

02:01:36 健全的人格亦正亦邪，丰满的人生毁誉参半

📍相关阅读：