6、大道至简，一碗西红柿鸡蛋面的智慧

贝忘录

29分钟 ·2年前

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打工人十分钟快手菜不完全指南

展开Show Notes

landeqimingz

2024.7.18

00:10周三小雨的傍晚，才下载的播客，第一个开始听的贝忘录，很喜欢小姐姐的声音和条理

爱吃贝果的贝多芬

:谢谢你的喜欢对我很重要～

不爱吃面爱吃卤煮

2024.5.31

00:34 shownote也没食谱啊哈哈啊哈哈

爱吃贝果的贝多芬

:啊😧我忘记了！啊！

不爱吃面爱吃卤煮:没事，楼上听友总结啦

趁生命气息逗留

2024.4.10

就是因为你喜欢吃吧，这个食谱

爱吃贝果的贝多芬

:哈哈哈哈哈哈哈哈哈

-Aki-

2024.3.28

贝贝我来啦

爱吃贝果的贝多芬

:来啦来啦欢迎欢迎👏

久月涵

2024.3.25

贝贝好棒好可爱！

爱吃贝果的贝多芬

:嘿嘿嘿嘿你也好可爱呀！

是咩咩咩

2024.3.24

25:29 放个笔记📒，金字塔食材法
1➕1➕1法则
工具推荐：小米电饭煲（1人份），空气炸锅（招行信用卡送的）
小程序推荐：盒马
食材推荐：洋葱，净菜，蔬菜粒，鸡翅，蒸鱼（盒马处理好的），牛排，虾仁，馄炖，饺子，鸡蛋
穷鬼快手推荐：美团圈圈购买麦门13.9块1➕1套餐，塔门8.9套餐，空刻意面，好欢螺螺蛳粉，火鸡面酱，辛拉面
提高效率办法：周末列好一周食谱，三天一锅炖，两天两锅炖，备用三锅炖菜谱

是咩咩咩

2024.3.24

18:49 盒马快来打广告费

是咩咩咩

2024.3.24

14:27 看到洋葱又想到：期待成品

是咩咩咩

2024.3.24

04:24 可爱晕了！达咩达咩

是咩咩咩

2024.3.24

03:29 好哒贝贝老婆，有缓解到我的体重焦虑