No.3 经历人生低谷，给我们带来了什么？

如果你正处在低谷，希望通过这期节目帮助你走出低谷。

如果未来会经历低谷，别害怕，我们都能走出去，这是我们成长的必经之路。

本期话题：

如何定义低谷？

面对低谷，我们应该做些什么？

战胜低谷，给我们带来了什么？

主播

主播｜独脚潘，中国刀锋战士。

学习强国纪录片人物，央视一套《朗读者》嘉宾

2015年遭遇车祸腿部截肢，走出人生低谷，恢复行动能力，并成长为一名户外极限耐力运动员

2019年，在澳大利亚完成大铁，成为历史上首位腿部截肢完成铁人三项的中国人

2020年，9天时间从青海跑到甘肃，513公里越野，刷新了腿部截肢者世界纪录

2021年，连续四天在中国四极跑完四场全马，创造历史首次“中国四极马拉松大满贯”

著有畅销书《不负此生》和生命成长课程《人生信念》

主播｜陈大好，互联网连续创业者，百日跑联合创始人、再创再作创始人。

2018年因公司被并购，首次接触到户外旅行领域，后与独脚潘发起“远方青年”，希望带领更多人，用行走的方式改变自己，到达远方。

关于

片头音乐：噢！乖 - 窦唯

结尾音乐：Let it be - Dion

封面图提示词：In a desolate valley, shrouded in mist, a solitary figure wanders among the towering cliffs. The once lush vegetation now withers under the weight of despair, casting shadows on the barren ground. The air is heavy with silence, broken only by the occasional echo of a distant bird's cry. The figure moves slowly, burdened by unseen weights, as if sinking deeper into the valley's depths with each step, lost in the vast expanse of their own desolation.

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