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你在生活中会”内耗“吗？今天我们来聊一聊”没干什么但是就是很累“这件事。
本期请来了心理学研究生小青，我们和小青一起聊了聊生活中的内耗以及因为经常面对内耗我们找到的一些小方法~
本期主播：艺璇
谢谢收听这期节目的你，祝你能享受快乐，避免内耗。即使内耗也有办法理性的解决内耗。就算无法解决内耗，也可以事已至此先吃饭吧~
02:05 ”内耗“的定义，非心理学术语又要怎么定义呢？
04:07 内耗或许是超我和本我的打架
05:17 计划反而让人更难完成任务？
12:12 我们有权力快乐吗？
16:47 背负不属于事情本身的压力让处理事情变得更加困难
18:47 为什么我们的父母不内耗呢？内耗或许是个时代的产物
24:32 关于一些心理学上面对内耗的小方法
