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10🏃🏻♀️大家好！欢迎来到拾全玖美第8期！
【本期话题】
本期录制上海苏河边一家户外咖啡馆，我们从刚刚结束的苏河半马聊起，讲了讲当pacer的体验，以及如何成为一个pacer；回忆了最近那些跑崩的时刻，以及如何面对这些时刻。这一期关于跑步，关于利他带来的意义感，也关于如何与自己的脆弱相处。
【本期主播】
【Timeline】
- 00:59 女子半马和苏河半马的对比，锤锤和小偲的苏河半马参赛体验分享
- 07:52 Kerry第一次当pacer的体验分享
- 14:32 如何成为一个pacer，需要哪些素质，怎么选拔
- 25:45 米粒和鱼鱼作为加油团的体验分享
- 32:44 跑步过程中岔气了怎么办
- 33:59 那些跑崩的时刻
- 44:59 跑崩之后如何面对接下来的比赛
- 55:54 参赛装备种草 or 拔草分享
- 64:00 花絮：赛后现场对两位pacer的采访（感谢🙏）
【节目配图】
- 赛场上的锤锤、小偲和Kerry
- 给大家加油的鱼鱼和米粒
- 大家的赛后合照
- 节目录制现场
【BGM】
- 20Syl - Ode to Odd
- Shallou,Wales - Begin
- Fred again..,Brian Eno - Trying
