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0《三度TALK》第三期
单集详情
三、E03：对话谢璇和李娜：女性力量之-看见自己，表达自己，履践行远
（女性关键期-青春期、婚姻期、觉醒期，青春期孩子与父母，新时代女性困境）
单集背景信息
大家好，我是小影，欢迎来到新一期的三度talk, 今天的嘉宾有我们的老朋友，谢璇老师，新朋友李娜老师，我和谢璇老师也是非常的高兴能够邀请到李娜老师，一起共创这期节目.
本期谈到“女性力量”，谢璇老师和李娜老师通过自己的思考和故事结合心理学地视角，给我们分享了女性如何认识自己的内在世界，发掘自己的潜能和力量，并在生活和事业中扮演更加积极、自主和自适的角色。
【本期嘉宾】
谢璇（常驻嘉宾）：菩萱德®文化创始人，湖北省心理卫生协会理事&专家，壹心理“咨询师之家”签约导师，中南财经政法大学特聘硕士导师，财大建行学院特聘心理学应用课程导师，国家二级心理咨询师。
李娜：心理咨询师，心理讲师班的学员，同时也是一位青春期孩子的妈妈。
【Show notes】
02:00 谢璇老师35岁时从职场出来，创立了菩轩德，走向了心理领域，在学心理，用心理，讲心理，到创心理的过程中？你是如何从这个领域看见自己，并发挥自己很大的潜能，一步步的在在心理讲师领域慢慢地有了一些影响力。
03:15 职场的困惑？最初涉猎的领域与数字打交道或许有清晰的发展路径，但是不能满足自己内心的需求，偶然也是个必然的过程接触了心理领域，通过与前辈学习和探讨的过程中找到了有热情的新领域。
07:06 为了兼顾家庭和事业，在模糊中不断地探索，找到了确定发展的事业，在这个过程中，家人，朋友以及遇到的贵人都给了很大的帮助，但是小朋友的陪伴和成长，让自己看到了生命和事业的宽度，节奏感。
10:38 李娜老师从体制内出来选择创业这条路，在自我探索的这条路上难免会出现自我冲突，纠结，在这个选择的路口摇摆，你的心路历程是怎样的，那到现在你又有怎样的新的思考和变化？
11:30 事业选择从“社会定义，父母期待”！工作很久后没有了热情，在30+以后会有一个重新的思考？
13:15 从事教育行业对于自己和亲子关系都有了新的思考和视角。也从教育行业找到自己，自己的潜力和优势。
15:45 二位老师都在从事自己喜欢的事业，同时又是母亲，谢璇老师和李娜老师给我们分享一下对于青春期的小朋友，在陪伴和成长阶段需要关注地事情？
16:04 处于青春期的孩子情绪不稳定，敏感，有评判和冲突，这是个正常的现象，在这个阶段孩子的自我意识出来，对于人事物有自己粗糙的想法，这个时候父母要给孩子适度的空间，站在孩子身后给予他们反馈和温暖的抱持，而且在这个阶段也是父母与孩子慢慢分化的阶段，父母要慢慢的放手，让孩子自己去探索和冒险。
19:58 要看见青春期的孩子想法，给予他们支持和建议，引导他们自己做决定，并能够为自己的选择承担结果。
23:15 父母就孩子的扩容器，让孩子在这个容器里自由的做自己，慢慢的可以走得更远。
23:40 做过青春期孩子得父母可能才是真正得父母？
24:43 李娜老师分享青春期孩子的情绪张力之大。（庆幸学习并了解青少年心理学知识，能够更好的承接孩子情绪，帮助孩子和自己度过了这个阶段）。
31:15 允许孩子表达情绪和想法，父母要像个容器稳稳地立在那里，承接孩子地情绪，帮他/她梳理，给他/她安全感。
34:20 谢璇老师和李娜老师，也是从女性不同阶段走过来，从女孩走向母亲，女性的关键时期：青春期，婚姻期，觉醒期，二位老师分享一下自己的觉醒期到来的时候，你的认知发生了怎样地变化，在这个时候你底层力量的变化，给你的生活、事业、家庭带来了怎样的影响？
35:15 李娜老师分享从“付出型”慢慢找到自己合适位置和舒服地状态。
41:10 谢璇老师分享女性角色如何在家庭和事业里出来？（博弈成长型）
43:20 女性要勇于表达自己地需求和想法。
45:27 在不同地时代背景下，其实对于女性有的很多困境都被探讨过，那一代人有一代人新的困境，一代人新的语言，那对于当今的女性来说，二位老师分享一下当前一些女性面临的一些困境，怎么看见他和面对它？
49:40 恐婚的背后是什么呢？（心理学视角）
52:10 以开放的心态看待婚姻，并不是以社会或父母的标准来选择另一半，或许在婚姻的选择上会轻松很多。
54:30 女性对于自己的不了解，对于婚姻和不确定的关系会有恐惧，对自己越了解，从心出发，越能match到更合适的人。
57:26 一个系统一个共建，要调用身边的“人事物”去共创和谐的关系。
60:20 谢璇老师分享“调频，心流，升华”在生活中发挥的作用。
64:48 女性在关系中要敢于表达自己的观点和立场，不断地去践行，对方也会重视你的想法，并且力所能及的支持你。
71:35 李娜老师分享在学习心理讲师这个课程体系后的感想。（更好的理解自己，调频自己和他人，更好与身边的人事物打交道，升华关系，拓展生命的宽度和深度）。
76:28 基于调频，心流，升华的心生力课程体系，关于怎么调动员工的积极性，做好自己的精力管理？
80:30 爱和恐惧很难并存，学习的意义在于发掘更多内在力量，生发更多爱的支持，带着爱前行，可以走的更远，心中有爱，眼中有光，活出精彩的人生。
【本期BGM】
片头： Eyes On Me - 群星
- True Love ~ Instrumental - S.E.N.S.
- 烟火的季节 - 纯音乐
- 唯有你 - 群星
- Connie's Butterfly - Shardad Rohani
- Noctune in Paris - Tony Anderson
- 说好的幸福呢 - 华语群星
- A Winter Morning - Fiona Joy Hawkins
- Lupinus - Grass Studio
- Blue Sky - Piano Pianissimo
片尾： Various Artists - Canon
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