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0没有人能活成一座孤岛。
人和人之间紧密相连，互相托底，彼此支撑，才容易挺过最艰难的时光。
00:58 被刀片株往废了虐的我
02:24 生死太锋利，命运太无常
阳康确实不等于健康，向咱们自己的身体认怂，不吃亏。
04:00 “阳了以后，我终于吃到了独居的苦”
06:01 最难熬的时候，是身体帮我“断电”度过
07:38 无数次点亮屏幕，凌晨3点。
还记得那几天上海挺冷的，夜里有风的声音、树晃动的声音、隔壁邻居传来的断断续续的咳嗽声、楼下街道上偶尔路过的警笛声……此起彼伏，迷迷糊糊的，以为已经捱过一夜了，摸出手机，点亮，看到屏幕上一个明晃晃的数字——凌晨3点。
08:59 “人间自有真情在”
10:32 我们都曾年轻，但都缺少老去的经验与智慧
疫情终将过去，我们与父母甚至自己的老年迟早相遇，提前计划与准备，寻找更积极、从容的同时也是自己愿意的一种生活方式。
11:40 对父母的”远程照护“的可能性
如何应对我们回不去，他们不愿过来的阶段？
13:38 第1，提前思考好应急方案
14:00 第2，父母周边的任何联系方式你有么？
14:43 第3，至少做个及格的父母健康小管家吧
15:21 充分借助智能手段远程关心父母
15:55 珍惜当下，认真生活！
能让我们感到幸福的，
从来不是“我可能得到什么”，而是“我正在拥有什么”。
