为什么明知有病我却不想去看心理医生?往前走走

为什么明知有病我却不想去看心理医生?

62分钟 ·
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评论数49

是因为病耻?还是因为傲慢?我们各自对心理咨询有着不一样的解读和预期。

心理咨询有时候能帮到我们,有时候更像是一门生意。

在自知有病的十几年间,我们前前后后找过不少心理医生。

找到适合的咨询师,甚至比找结婚对象更难。

一些经验,或许可以作为参考。

心理咨询,没有听起来那么严肃。

02:30 觉得羞耻却不停狂吃,我得了暴食症

07:52 一场噩梦惊醒,我决定去心理咨询

11:25 咨询师吹嘘自己,我决定不再继续

13:39 学习压力太大,强迫症、焦虑症袭来

16:42 宛平南路600号让我心寒了

21:33 大脑为了保护我,很多事情我不记得了

23:05 信任的朋友的介绍,我又重新开始心理咨询

26:29 咨询师的一个小动作,可能就会让我自暴自弃

27:43 吐槽:某些诊断方式真的合理吗?

32:12 治贫血竟然治好了我的焦虑症!

35:13 心理咨询师是一个付费的完美朋友

41:30 花3000一小时,没病都看出病来了😂

48:49 治标还是治本?痛苦的表象是让我们活得更好的警报器

56:30 找咨询师,找对象,哪个更难?

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因为西方的疗法治不了东方的病
大黄潜艇
:
总结太精辟了
17:26 我懂,当时也去了宛平南路。我也对整个就医流程充满质疑,我挂的是咨询,但医生根本没有对我个人情况有任何关心和询问。只有迅速的填表,开药……

我当时因为要出国,会担心服药过程无法及时和医生沟通。医生说不吃药靠你自己很难好(当时是轻度抑郁焦虑,不算太严重,主要是躯体反应非常困扰我)我最后还是相信我自己的感受,没有服药。并坚持看心理咨询师至今,大约50次了。

看咨询师最好找专业的团队,我和父母关系也很好,也有可以给我支持的朋友。但心理咨询师的角色很特别,可以帮助来访者梳理编制脑袋里的情绪和过往经历,帮助自己重新理解。

和现实生活中别的关系一样,和心理咨询师的关系本身(是否够深入,坦诚,信任)非常影响咨询感受和对效果的评估。确实要碰运气,和多尝试。我个人是觉得心理咨询师对我帮助很大,但这种效果的确需要很久才能察觉到,尤其精神动力学派
大黄潜艇
:
感谢这么详细的分享!能碰上适合的咨询师真是一种幸运❤️
HD559181n
HD559181n
2024.4.10
05:33 心理咨询真是奢侈品。属于富贵病
小玉小玉
小玉小玉
2024.4.15
转眼已经做了70次心理咨询了,真的是一件少有的让我坚持下来的事😅
想到要和陌生人分享自己的人生故事就很劝退
啊哈哈哈_76r3:我相反,我很喜欢这样😂反而比较有安全感(当然,对方要是一个比较好的人)
大黄潜艇
:
还是忌讳的人多
4条回复
HD50459y
HD50459y
2024.5.20
17:45 希望听到这里的大家对心理医生降低期待,因为国内的“心理医生”其实是“精神科医生”,主要是从疾病体征表现等等的临床症状来分析、给你治病,而不是听你说话+分析你的心理。我不是给他们开脱,只是描述一下事实,国内很多精神科医生甚至都是内科调到精神科(半路出家)来的,医院对医生的要求也是和其他内科一样,分析的思路也一样,主要还是开药、预防极端后果,再加上门诊患者多非常忙,因此他们没有办法满足患者情感上的期待
倾听、共情和观察都是心理咨询师所擅长的,所以如果是情绪需求高或者觉得是心理层面的烦恼更多的话,可以优先考虑心理咨询师,或者精神专科医院里面做临床心理治疗的医生(不是管病房和开药的那种精神科医生)
HD50459y:有的精神科医生后期会被送去学习心理咨询/心理治疗,但是其中一部分可能也只是会、经验其实很少(觉得这种疗法自己不擅长,会选择管床和门诊),另一部分可能就比较喜欢或者说擅长心理治疗,这类医生介绍里面会写比如擅长团体治疗精神分析啊等等专业一点的术语,门诊找这一类的话会比没怎么做过心理治疗的感受好一些 但是无论怎么说门诊还是尽量放低期待,尤其是患者多的医院,精神科的门诊量可能一天一百多个,医生如果不能几分钟就过你的号,就会看不完。如果你约了对方的心理治疗,你甚至会发现对方在治疗的时候,跟在门诊的时候不像同一个人……
HD50459y:看医生就跟试衣服一样,一个不满意换下一个,找到感觉对的就可以稳固。我自己身为患者经历了各种医生,一个医院里面的医生也是有好有坏,也有很温柔的治疗得好好的但我自己莫名奇妙中途就不想去了……病情也是反反复复……到现在稳定很多了,无论什么心理治疗其实都是让你察觉到自己未察觉的方面,教给你方法,最后还是得自己付出行动才行。有的症状比如ADHD啊长期失眠啊确实是要吃药才能控制,医生也没骗你,药的话哪怕是同一种,不同厂商做的效果也不一样,可能也需要试和换,真的千人千效
4条回复
5972_Xkb5
5972_Xkb5
2024.4.24
11:30 精神分析流派就会追根溯源,想短期看到效果,可能认知行为更合适
骨咕钴
骨咕钴
2024.4.24
🆘timeline一大半都感同身受且有话要说……让我鼓起勇气听一听……
是阳阳啊:推荐看看《精神健康讲记》
骨咕钴:我从未感受到药物的作用,前前后后在三个门诊医生手上换了近十种,被劝“或许这个不适合你”“不吃可能会更糟”“效果还没显现”,除了金钱流失外有实感的只有体重飙升四十斤(虽然医生说没有这样的副作用),给我带来了更深的自我厌恶和焦虑,我提出停药时医生的态度竟是“既然你不想治了我也没办法”,最后推荐我去电疗,幸也不幸就连停药都没带给我任何感受
6条回复
HD1005461o
HD1005461o
2024.4.24
我也是去咨询没有得到实质建议,但是渐渐更清楚自己的真实想法了,所以会对自己的行为有帮助
大黄潜艇
:
你能看到事情积极的一面是很了不起的能力呢👍
Sammishen
Sammishen
2024.4.26
想问问主播能不能推荐你的那个心理咨询师给我,非常想试一试!
小玉小玉:sure, 非常愿意推荐给你,让我研究一下这咋私信来着
小玉小玉:但是平台不能私信🙈
4条回复
虚弱拿铁
虚弱拿铁
2024.4.27
目前做了十几次心理咨询了,感觉咨询师只能帮忙梳理我的人生故事和影响,好像很难帮忙解决问题(咨询不是治病),不知道还是否应该继续,不确定自己投入那么多钱和时间,能获得什么😧
山楂水饺
山楂水饺
2024.4.26
29:21 曾经在半年内去过两家医院。。一家三甲一家精神类专科医院。。都是让我做量表然后给我开药。。一度怀疑过自己是不是在“装抑郁”。。
山楂水饺
山楂水饺
2024.4.24
05:24 只代表我自己。。吃东西的时候“偷感”很重。。
凌风_k71d
凌风_k71d
2024.4.21
那我上辈子是做错了什么?
大黄潜艇
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可以试试看催眠回溯一下
46:29 虽然用药时可能是暂时好受,但是当人深陷情绪的漩涡时什么也做不了,药帮人找回来一些活力然后做出改变最终脱离漩涡
GoldCoast
GoldCoast
2024.4.25
04:29 是我了
是雅潇
是雅潇
2024.10.08
从19年开始做心理咨询,到现在,基本每周一次,是在简单心理上找到的咨询师,而且一直没有换过,最近还跟着她做了两次团体治疗,我的感受是长程的咨询是润物细无声的,我受益很多。也希望大家能找到合适自己的咨询师或者是合适自己的疗愈方式,我也跟小玉一样在练习瑜伽,并且慢慢找到了传统瑜伽的路,不再在体式上苛求自己献祭自己了,呼吸和感受是最重要的部分,这里也很希望小玉和大黄再出一期关于瑜伽体悟的播客哈哈
大黄潜艇
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收到🫡我们找机会再深入聊聊
福妮豆豆
福妮豆豆
2024.4.26
20:19 我遇见了合适我的咨询师,第一个就合适,我真幸运
大黄潜艇
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幸运!祝福你❤️
CIF
CIF
2024.4.25
因为太贵了 我真的承担不起
珠_
珠_
2024.4.26
08:53 我当时是梦见过自己的牙齿全掉落,起床后全身无力心慌,后面一段时间长湿疹,头痛,腹痛去医院检查,医生建议让去看心里医生才知道已经是中度抑郁了,治疗一年半现在算基本痊愈了