26
0【喜欢希有星球的友友们看这里👇】
欢迎球友们和我们交流！我们欢迎一切原住民登录希有星球~扫码添加希有星球小助手（微信号：xiyouxingqiu01），可以拉你进听友群噢~快来和我们汇合吧~后续有更多精彩内容与你分享~笔芯~
下了班除了刷手机什么都不想干？一天没干啥就过去了？年轻人怎么流失的不是时间而是精力啊~
今天的希有星球，和精力满满的读书博主悦悦来聊聊如何在世界这个大游戏场，cosplay好各个角色，玩转精力。悦悦将传授如何享受爱好、保持心态活跃、管理好精力。在浮躁的当下，她不盲目追求，创造个人幸福论，掌握好时间。
悦悦除了本职工作外，还坚持每天直播读书1个半小时，听完本期，相信你也会养成每天读书的好习惯哒~干货满满，好多方法论，更是一场心灵的马杀鸡，快和小希、拿铁一起拿出小本本记下来吧。一起为探索无限人生，启程！
-
希有星球-「对话100个女性」专栏
小星球大世界，这是一档关注女性力量、个人成长的谈话类播客，长期招募嘉宾！欢迎投稿！
让更多普通却不平凡的女性大胆开麦，说出她们在地球社会不敢说、不被说、不愿说的故事，击碎刻板印象，突破社会时钟，传播炽热鲜活看得见的女性力量。
-
|内容导览|
00:02:01:高效生活玩家的秘诀：在不同场景中快速切换，不累反而充实！
00:04:36:精力管理的重要性：为何对生活高效的关键？
00:09:13:i人掌控生活的乐趣：按计划享受生活带来的成就感！
00:13:49:如何拥有不依赖他人的能力？建立最低生活标准的秘诀！
00:18:29:真正的强大：倾听内心的声音，拥抱情绪，不被外面的声音掩盖！
00:23:04:“精神符号之旅：五月天与我的成长故事”
00:27:42:建立属于自己的幸福论，控制不合理欲望与假设，缓解焦虑的关键。
00:32:20:追求成功与承担责任：人生的平衡之道
00:36:55:如何在感性与理性之间保持平衡？女性是否更容易被感情所左右？
00:41:33:如何培养阅读好习惯并享受读书的乐趣？
00:46:09:让阅读点亮心灵：读书届的abandon难道是《百年孤独》嘛？！
00:50:48:「不放弃，为热爱坚持」——小红书直播背后的感动故事
|本期BGM|
Billie Eilish——What Was I Made For?
本期嘉宾：悦悦
|制作团队|
本期主播
吴小希：ENFP快乐小狗
拿铁：ISTJ计划达人
后期剪辑：深藏功与名的阿尧
|关注我们|
公众号、小红书、B站、微博：希有星球
喜马拉雅、小宇宙、苹果播客、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐：希有星球
邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~
