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02017年，36岁的周岭，觉醒了。
他也随波逐流过，也浑浑噩噩过，也跟随社会节奏生活了36年，直到他的生活中出现了巨大变故。
路遥说：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚，决定了一个人的命运。
我也是以为这本书，在30岁出头的年纪，开始逐渐觉醒，找到了生活的真相。
如果你还在迷茫，还不知道自己应该怎么生活，一定要听听这本书。
📌本期内容：
01:31 你身边的每一场变故，都是一次觉醒的机会。
04:58 三重大脑，是如何左右人的行为的？
15:58 成长权重公式：改变量＞行动量＞思考量＞学习量
31:21 建立元认知是觉醒的第一步
40:15 如何获得专注力？
46:37 找大神要书单，等于自找麻烦
51:19 知识付费，真的有用吗？
01:00:01 打卡和认知闭合，是什么关系？
01:08:46 先来5分钟的吧
01:19:09 情绪稳定，你也可以
01:22:52 1.5个小时的快速眼动状态和非快速眼动状态，是个啥？
01:33:47 阅读速度，是个伪命题
01:37:49 去跑步吧，为了你的神经元！
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