自我进化论|No.57: 60分的人生,就挺好!

自我进化论|No.57: 60分的人生,就挺好!

32分钟 ·
播放数99803
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评论数273

自我进化论第57期节目,是我的一期单口。和大家聊聊最近几个月的感悟:做一个无用之人,过一个60分的人生,享受无用之美。

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🍃 关于《自我进化论》

《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。

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公众号是:颜晓静Athena
大家可以去看看我最近写的文章!
黄一门
黄一门
2024.4.08
To 晓静和我自己和所有听这期播客的大家:能好好活到现在,你已经很棒啦!
颜晓静Athena
:
你已经很棒了门儿
绿微儿
绿微儿
2024.4.08
人是在休息中变强的😊
曾经我需要这类播客来安慰我,一年多了,我终于满足于60分的自己,每天快乐的自己
颜晓静Athena
:
那太棒了
最后提到的黄金分割点这个点是有道理的,但不是对自己人生满意程度或接受程度的分割点,而是年龄、阅历和心态的分割点。在这个分割点之前追求完美,想要做到最好,在这个分割点之后认识到更全面的世界和人生,挑出了一些更重要的东西,也放下了一些,这就是普通人的人生历程。其实看评论也能看出这个现象,大家都有追求完美追求上进而焦虑的经历,所谓恬淡平和不以物喜不以己悲的生活才是不正常的生活。认清这个世界的本质很重要,我们绝绝大多数人都是普通的不能再普通的人,你的忧虑你的烦恼其实其他人也在经历,无非是形式稍有差别罢了。努力认真的生活就是了,没有必要觉得只有自己是清醒和独特的而增添额外的烦恼。
14:49 这段真的说到了心坎里,选择太多不是一件好事,好像我们什么都可以做到,但确实很多东西基本都做不到,跟小姐姐好像,我也是一个心气很高的人,这样真的很痛苦,看到标题就点进来了,我总是想的太多做的太少,不求最完美,但求把想做的都做了,尽力而为
颜晓静Athena
:
🫂
17:44 60分,我的理解是:接纳。只有接纳才会松弛。
颜晓静Athena
:
是的
立立er
立立er
2024.4.14
特别共鸣我们在各种流媒体中接收到的『你也可以』的潜在信息,这种信息催生的往往不是“我也可以变得幸福”的心理,而是无时无刻在被动比较中“败下阵来”,强化了“自己不太行”的心魔。安住在当下,掌控可以掌控的,才是最重要的
颜晓静Athena
:
是的呢
很惊喜地发现和晓静的同频,比如最近开始重新看红楼梦,比如近一年开始做心理咨询,比如通过咨询发现自己的很多痛苦是来源于边界的缺失,比如读完了《界限》这本书觉得受益匪浅。有一个同频且优秀的人一起成长的感觉真好♥️
颜晓静Athena
:
一起走🧑‍🤝‍🧑
HD873495i
HD873495i
2024.4.15
听了这期播客茅塞顿开,真的很有道理!我跟姐姐的性格也有点像,比较要强,特别在别人面前总是想做到最好,不想把不好的一面在别人面前展现出来,做什么事情总是想求一个结果,现在才发现真的太为难自己了,高中也都有意识到,现在大学慢慢改,大学最重要还是提升自己,让自己做好步入社会的准备
颜晓静Athena
:
慢慢来呗
三文雨
三文雨
2024.4.07
看到标题就被治愈了..
颜晓静Athena
:
❤️
Miya-aaaa
Miya-aaaa
2024.4.20
31:17 60分的人生是处于一个黄金分割点的人生!
Miya-aaaa:留下的40分钟去探索去放松!
小雨里
小雨里
2024.4.07
一边跑步一边听播客,嘿嘿。幸福满满😜懂了,时而松弛,允许自己松弛😍我也是一个超级容易焦虑的人,希望自己可以心态放平和点。不过我好羡慕晓静姐姐的行动力啊😉
颜晓静Athena
:
慢慢来
小雨里:好的💛💚💙💜❤️
钟纯_
钟纯_
2024.4.09
可能因为自己的性格可能和Athena挺像的,听完很有感触。 所以听到你分享60分的人生,就豁然开朗!也打算试试!
ps:分享一点复杂的感受! 最近我在心理咨询过程中意识到,我自己无法放松警惕,时时绷着一根线的原因是我从小就被当成了大人(高功能)来培养,就是并不知道怎么当小孩子,所以无法放松,无法享受无用的时光。 说到这,其实是需要为自己从来没有当过小孩子而哀悼的。但今天听完又觉得其实不能要求有100分的父母😅。所以感觉还挺矛盾的,因为如果坚信我的父母已经足够好了,又会进一步压抑自己的情绪,阻止哀悼的进程。 ummmmm 可能还需要纪念找一个平衡点吧!
颜晓静Athena
:
我能理解你复杂的感受!
游啊游_
游啊游_
2024.4.09
27:33 完全同意 去年过了整整九个月完全失业的脱轨生活 心态也从焦虑恐惧变成感恩享受 人偶尔要停下来才能去用心感受生活 尤其现在回想起来 每天大把的时间自由安排 真的很奢侈了
31:13 好治愈的一期!
当我们60分的心态去过好自己的一生,发现就会自然而然的感到感恩和知足,也会收获内心的一种平和。剩余的40分是给了更多的空间,用来开拓更多可能性的!
颜晓静Athena
:
嘿嘿 开拓更多可能!
一个月亮与六便士:🥰谢谢Athena!🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི
QQXiao
QQXiao
2024.4.08
26:3925:53 没有产出的时候就会有内疚感,变得很紧张,自责内耗
HD630541z:是的,觉得自己浪费生命😭
Ukulelele
Ukulelele
2024.4.08
听到三分之二的时候感觉解脱了,一下开心轻松了很多…
颜晓静Athena
:
开心😃
开邑司
开邑司
2024.4.09
15:11 享受当下 知足常乐
芷君呀
芷君呀
2024.4.17
听完了,我们真不用凡事都要100分,没有人的人生是完美的,放过自己[爱心]