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0Hello大家好，这里是又在上班摸鱼写shownotes的我们的目标是。本期，和班还在蜜月期的罗、最需要班的李、班得平静无波的陈和因为班作息极其健康录到一半就困了的P老师，聊了更多工作和生活的关系。被班味儿浸染之后的我们还是我们自己吗？我们的生活还被掌握在手中吗？
00:00 班里最坏的事和最好的事
陈：变得非常容易疲惫、失去了很多热情，同时自由了很多。
P老师：最好的事情是拥有了健康的作息，减少了内耗，而热情逆生长地上升。
罗：真的是缺心眼子的一个人，但和班还挺合适。
bonus：微信签名反映了我们的心态啊。
李：表达越来越多了，但无法分辨什么是真的想要的、什么是扮演出来的。
24:20 班与生活的平衡
罗：正在学习悦纳没有balance的人生。
P老师：没有想过分开班与生活。
29:03 上班发疯故事
P老师：因为你面对疯子，还要制住疯子，疯子还听不懂话，你只能发疯啊！——震撼人心的中学故事。
陈：没有，不能失态是人生准则之一。
罗：经常用非常平静的语气说一些非常疯的话。
41:40 班里偷闲的小技巧
陈：在上班的时候做一些上班不该做的事情，比如看霸总小说，以及打开多邻国，以及给自己的生活定计划。
罗：看一些英语材料，微信读书。
bonus：能量高峰与优先级。
李：装忙，并偷偷阅读言情小说。
P老师：因为不用坐班，会回去睡几个小时，或者走到商场什么也不买再走回来，或者和同事吃饭。
57:03 这个班还有必要上吗？
罗：现在还是要上的，因为我要钱。
bonus：如果钱和资源都不缺的话，你会做些什么？
李：上，劳动是与社会发生关系的方式。
64:10 结语
陈：上班其实没有大家想象得那么恐怖。
罗：虽然看起来是班在上我，但是努力让我去上班。
李：上班不是一件很难的事，它是一个困难的弹簧。
BGM：一荤一素-毛不易
