030. 咨询顾问修炼手册2：如何不生气

本期节目我们邀请到了返场嘉宾——咨询顾问多多！在第十九期节目中我们提到了冯唐老师《金线》这本书里列举的100个问题，通过讨论这些问题，可以帮助我们更好地在生活中锻炼结构化的思维能力。

今天我们选了一道看起来十分简单，但其实很难入手的题：“如何不生气？”

由于我们的人生经历还十分有限，只能说是简单尝试用一些框架和逻辑来拆解这道题，肯定会有很多不足，欢迎大家评论区和我们一起友好讨论～

【本期节目你将听到】

4:35 解决问题第一步：定义问题

7:20 第一步拆解：先分对象

25:45 归纳总结：我们究竟为什么会生气

26:35 从需不需要被解决到能不能被解决

34:58 当遇到需要解决而无法解决的事情的时候，我们该怎么办

42:34 多多同学如何修炼成为了一个情绪极其稳定的人

【BGM】

Flower Party - 물고기꿈