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18今天的节目起源于一条微博热搜：#中医从不提倡多喝水#，热搜里推翻了人们常说的“ 每天都要多喝水”这件事儿，于是，我们就迅速做了一个中医冷知识大纲，让老王哥进行解答
比如：
喝水排毒是成立的吗？多喝水和多喝热水到底哪个好？
人体真的需要吃水果来补充维生素吗？
每天喝咖啡是好还是坏？
....
【主播】
王不留 张小乐 果然
【时间戳】
03:07“每天都需要多喝水”VS“其实不用刻意去补充水分，渴了再喝就行”到底哪个是正确的？
08:11 到底该如何正确的喝水？
20:46 经常吃宵夜的幸福感，会不会给我们的身体带来一些负担？
29:56 水果越来越甜了，甜味对于我们的身体有什么影响？
52:58 牛奶性寒，成年人不应该多喝？
