



vol.12 四字成语|是道理,也是药方(上)从上期的主题,我们继续延伸,发现了一些四字成语。 这些成语是道理,更是远离疾病的药方,往更久以前追溯,会发现,它们诞生的初衷就是为了治病。 你知道沁人心脾原本是一个贬义词吗? 你知道肝胆相照原本说的是人体里肝和胆的关系吗? 还有不按君臣,原本就是中医开药的方法 …… ————————————————————————————————————— 主播: 王不留 张小乐 果然 时间戳: 02:13 关于入口的感受:药食同源&沁人心脾 03:50 荔枝吃太少了才会上火?蹲在荔枝树下吃就不会上火? 09:00 「沁人心脾」的来源 13:45 关于脏腑:心平气和&肝胆相照 14:22 肝与胆的关系是怎样的 34:15 关于治疗:釜底抽薪&不按君臣 35:38 中医里,需要按照群臣佐使来开药
vol.11 老话说得好 |关于养生,老祖宗们诚不欺我(下)上一期我们聊到了「食不言寝不语」, 往下延伸我们发现还有很多老话, 里面包含了老祖宗们多年总结出来的养生之道。 今天,我们就继续聊聊,那些「老话」。 ————————————————————————————————————— 主播:果然,张小乐,王不留 时间戳: 01:40 「饱食即卧,乃生百病」:吃饱了就躺下,是真的会生病吗? 13:43 「早起不在鸡鸣前,晚起不在日出后」:起床和睡觉的时间也有讲究? 25:09 「齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋」:除了牙膏,保养牙齿的方法还有这些……
vol.10 老话说得好 |关于养生,老祖宗们诚不欺我(上)本期节目的主题,也是忽然间的灵感乍现。 源自于一句老话:食不言寝不语。 初听时,以为只是一句为达规训目的的话, 后来才发现,里面饱含了很多养生的智慧, 比如: 吃饭时不说话,是为了更好的关注食物,让气血去到它应该去的地方; 睡觉时不说话,是为了让睡前的心态更加平静,做好足够的睡前准备; 因此延伸出来的道理还有很多很多…… —————————————————————————————— 主播: 果然,王不留,张小乐 时间戳: 03:06 「食不言寝不语」只是一句达到规训目的的话吗? 07:19 在家的「食不言」是为了礼貌,在外的「食不言」也许是为了防止「言多必失」 10:30 如果「食不言」是和气血有关,那么,「气血」到底是什么? 15:00 「寝不语」又是为了什么? 19:20 那么,还有哪些场景需要「不语」? 28:40 如果张嘴说话是消耗,那么唱歌会不会是一种比较好的解决办法?
vol.09 彼之蜜糖,汝之砒霜|聊一聊那些不被看见的需求这期节目在录制的时候,我们笑场了很多次, 因为聊到的东西既可笑,又让人觉得有些无奈, 我们聊到了: 那些「外人看上去非常羡慕,但自己的生活一直被家长掌控的“优秀小孩”」, 那些「多吃点、这都是为了你好、为什么这么点小事也值得你生气?」, 那些「我都把最好的给了你,为什么你还不满足?」 …… 其实归根结底,背后都是那些「不被看见的需求」。 ———————————————————————————————— 主持人: 张小乐 王不留 果然 时间戳: 04:30 从小到大都被大人「安排」妥当的人生,真的是美好的吗? 08:03 有忌口这件事,好像只发生在大人身上? 12:00 每次吃饭都有人帮你把饭盛好,把汤打好,为什么你还觉得不满足? 17:35 蜜糖我们都知道,但砒霜到底是什么? (医理的角度) 23:07 被控制的人生,为什么不可以说走就走?en ....因为每个月高昂的零花钱 30:40 教育方面的“彼之蜜糖,汝之砒霜”又是什么呢? 本期拉拉杂杂聊了很多 感谢收听:)
vol.08 当我们遇到「不干净」的东西时,我们可以用什么「武器」赶走它们?在上期节目中,我们聊到了「鬼」这件事, 听上去虚无缥缈让人害怕,其实归根究底是我们的身体出现了或大或小的问题。 那么,如果真的碰到了这样的糟心时刻,我们可以做一些什么,来保护自己呢? ——————————————————————————————————— 【本期主持】:果然 张小乐 王不留 【时间戳】: 03:06 张小乐的一个压箱底的「亲身经历」灵异故事(害怕请跳过) 14:48 说话本来就是件很耗气的事情,在正气不够的时候,「邪气」很可能就进入到了体内 21:05 除了艾草菖蒲之外,还有什么可以在我们见到「不干净」的东西时,成为我们的武器?
Vol.07 当我们在谈论「鬼」的时候,我们到底在谈论什么?上一期在聊鬼门十三针的时候,我们谈论到了「鬼」这个概念。 于是我们打算用一期节目的时间,把这个概念再聊透一点: 小乐和果然会分享自己亲身的「撞鬼」经历; 而老王会从中医的角度来聊聊 「鬼」到底是什么?什么样的人容易「撞鬼」?「撞鬼」了之后该怎么办? ........ 来听听这一期的「鬼话」。 p.s.听到最后 有彩蛋(保证不吓人) ———————————————————————————— 主持人: 张小乐 王不留 果然 时间戳: 03:24 张小乐讲述— 童年时期,夜晚乡间马路上的「撞鬼」经历(害怕可以跳过) 07:15 如果一直都喜欢看恐怖片或者进行刺激的运动,比如极限运动等,可能是身体出现了问题? 08:00从中医的角度来看,容易「撞鬼」的体质有哪些? 12:04小朋友都会经历的夜晚定点啼哭,到底是因为什么? 15:34 文学作品里说到的「鬼」是一种思想,心理学里的「鬼」是一种心理的投射:撞鬼男孩小乐的梦境分享(害怕的请跳过) 22:35 24种鬼:魑魅魍魉 & 如果听到恐怖故事或者遇到可怕的事情怎么做会消解?(科普挂,不害怕) 26:51 彩蛋
Vol.06 「鬼门十三针」到底是迷信,还是科学?b站玄学板块最著名的人物「倪海厦」老师在中医针灸篇章里曾经分享过一则自己遇到过的奇怪医案,并通过这个案例科普了一种针灸技法——鬼门十三针。这种针灸技法在网络上被传得神乎其神,据说,如果得了邪病、怪病,只要找到会鬼门十三针的人,几针下去就可以针到病除,有着「能从鬼手中抢人」的效果,因而又被称为是鬼门十三针。 本期节目我们就和老王深度探讨了一下「鬼门十三针」,在中医的眼里是如何看待鬼门十三针以及网络上流传的这些“鬼”故事的?这种针法是真的能跟“鬼”抢人吗? ------------------------------------------ 主播: 张小乐 王不留 果然 时间戳: 01:50 针灸的技法分类有哪些?「鬼门十三针」是一种技法吗? 05:10 「鬼门十三针」到底是什么? 06:20 与「鬼门十三针」有关的故事 :倪海厦 & 北京一位鬼门十三针的传人 13:47 「鬼」到底是什么? 20:26 「鬼门十三针」其实是一种经验疗法? 22:11 「十三鬼穴」的介绍
Vol.05 每天都要多喝水 ,中医:我没说过这样的话今天的节目起源于一条微博热搜:#中医从不提倡多喝水#,热搜里推翻了人们常说的“ 每天都要多喝水”这件事儿,于是,我们就迅速做了一个中医冷知识大纲,让老王哥进行解答 比如: 喝水排毒是成立的吗?多喝水和多喝热水到底哪个好? 人体真的需要吃水果来补充维生素吗? 每天喝咖啡是好还是坏? .... 【主播】 王不留 张小乐 果然 【时间戳】 03:07“每天都需要多喝水”VS“其实不用刻意去补充水分,渴了再喝就行”到底哪个是正确的? 08:11 到底该如何正确的喝水? 20:46 经常吃宵夜的幸福感,会不会给我们的身体带来一些负担? 29:56 水果越来越甜了,甜味对于我们的身体有什么影响? 52:58 牛奶性寒,成年人不应该多喝?
Vol.04 怕兄弟苦,又怕兄弟开路虎 |「比较」的艺术小时候,我们总会被“别人家”的孩子所压制;长大后,我们开始对自己以及自己的孩子说:不要和别人比,你已经很棒了。但回过头来才发现,这种“棒”难道不也是比较出来的吗? 那么比较,到底是一种怎样的存在? 医生通过比较,知道了病人生病的原因; 通过观察比较朋友的行为,矫正自己的行为,达到学习、成长的目的; 在各自擅长的领域,比较着比较着就比较出了独属于自己的优越感 …… 看来,「比较」好像也不是一件什么彻头彻尾的坏事儿。 【主播】 张小乐 蘇子涼 王不留 【时间戳】 05:50 如果有人生初始模拟器,那大家的天赋点会差得很多吗? 11:36 上学时,身边总有那么一位上课睡觉下课玩儿,最后考试遥遥领先的“天才”同学 16:33 世界的神奇之处在于,就算物理距离很远,可能我们的开悟却在同一瞬间 17:41 「薛定谔」的锁 35:15 医生通过「比较」才能更准确的得知病人生病的原因
Vol.03 沉思丨我们和霸凌的距离每次出现未成年人的霸凌事件,人们都会非常地愤怒,父母也会格外的担心和焦虑。越来越多的人呼吁法律的严惩,支持降低未成年人入刑年龄...... 但是,霸凌者缺乏的并不完全是惩罚,内心的扭曲如果没有找到真正的原因,问题或许并不能真正获得解决。 触犯法律的霸凌事件当然应该用法律解决,但是在看不见的地方,如何保护好自己的孩子应该是父母更需要关注的内容。 本期内容: 未成年人的行为模式通常是模仿他人,特别是身边人习得的,其中也包括霸凌的行为。 成年人对待孩子的态度常常决定了这个孩子对待外界的态度。 作为成年人,我们究竟和霸凌的距离有多远? 做为父母,我们真的知道如何保护自己的孩子吗? [本期主播] 张小乐 王不留 赵丹 麦姐 —————————————————————————————— 01:57 霸凌究竟是什么? 03:35 个体真的有能力对抗霸凌吗? 04:37 霸凌事件发生之前是哪里出了问题? 08:53 外部环境的“趋利避害”让霸凌变得隐形 20:13 被霸凌者和霸凌者不但可以“闻”得出来,也能“看”得出来 30:02 保护孩子,不在于父母说了什么,而在于父母做了什么 37:20 家长的“趋利避害”会淹没了孩子的求助信号 48:12 孩子最好的“防霸凌手册”来自于父母如何面对这个世界 50:45 家长学会把自己的“气”调顺了,才能撑起孩子的天空
Vol.02 还能不能好好说话了|那些关于“沟通”的事儿本期主题源自一个梦,可以说是大家在梦里商量出来的一期节目,录制的时候也确实非常顺利:) 当然,除了这个“如有神助”的梦以外,我们也很想出一期能够解释「普通表达」这个播客名称的节目,于是就有了「好好说话」这个主题。 在节目里: 我们发现了“沟通”这个词,为什么“沟”要在前,之后才能实现“通”;发现了为什么总说这个人“脾气大”,原来这些都是与我们的脏腑健康息息相关的;为什么有些人下意识的总喜欢反驳你,有心理也有生理层面的原因;为什么有些人就是控制不了,喜欢说别人的八卦,可能是..... 【本期主播】 蘇子涼 张小乐 王不留 ———————————————————————————— 【时间轴】 09:03 那些在亲密关系里让人崩溃的“不好好说话”的瞬间 16:59 和人沟通到底是直说比较好?还是委婉一点更好? 21:58 妈妈念经居然真的让孩子成绩变好了 28:52 《伤寒论》里记载的神奇的甘澜水 33:06 现实生活中遇到的那些就是不好好说话的人,原来是身体出现了问题 42:40 原来光是听声音,中医就可以分辨病症的类型 55:36 一些被剪掉的话(彩蛋) 感谢收听:— )
Vol.01 新的一年,保命要紧!|甲辰龙年到底应该怎么养生?经过了一个冬天的漫长孵化,“扑通”第一集终于出炉啦~💗 本期节目我们把有着三代家传的「老中医」王不留(老王哥)按在了嘉宾席,让他来好好跟我们聊聊,甲辰龙年木土相克的年份,养生这件事到底该从哪做起。 【本期主播】 主播|蘇子涼 张小乐 嘉宾|王不留 ———————————————————— 【时间轴】 04:15 “对于中医的偏见也许是源自于小时候电视机里神乎其神的宣传” 06:23 “神奇的中医治疗体验,骨头断了,三付药就好了” 13:17 “人们追求的「中正」,在新冠之后我居然失而复得了” 22:23 “到了木土年份,看天吃饭的我们应该注意什么?” 29:32 “《情绪心理学》与中医也有相通之处”