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18欢迎收听第四期Jennytalk！
这期我想聊聊大家说的底层自信到底跟什么有关，分享给你们get底层自信最有用的招儿。
世界需要闪闪发光的你！
【时间轴】
01:07 自信的人是什么样的
01:40 一定要变成开朗热情的人吗
04:20 自信与什么有关
04:37 i人的自信哪儿来的，举个栗子…
07:38 自信的心理学定义
09:37 自洽让你的自我评价可以稳定
12:22 复原力帮助你渡过逆境
14:51 如何面对负面评价
17:19 如何安抚自己，如何构建自信
20:00 彩蛋：舞台教会我的底层自信
