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0当你在准备待产包的时候，通常会去网上copy一份购物清单
但，能用钱买到的往往不是最珍贵的
产后抑郁发生的概率如此高
却，常被人们忽略
如果不是亲身经历
我不会知道，抱着宝宝时连哭都不敢出声
我不会知道，会因为乳腺炎挤出一罐“粉色”的母乳
我不会知道，我一个生性乐观豁达的人也会郁郁寡欢
身体损伤和精神压力，共同袭击脆弱的新手妈妈
希望通过这期节目，揭开妈妈们那些默默忍受的伤，再擦上一点点药
也善意提醒未来的妈妈们，提前做好心理准备，才会更加从容面对
这期嘉宾是我的闺蜜翠花
我们一起聊了产后焦虑抑郁昏暗的日子
也会有一些我们作为过来人的小建议
关于如何调整自己的心态、改善夫妻的关系等等
心里话：更希望这期有更多的男性观众，
主动去爱她们吧
因为呵护产后的新手妈妈和照顾宝宝同样重要！
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您将会听到以下内容：
04:57 导致妈妈情绪低落的原因之一：老公没有参与育儿
05:39 导致妈妈情绪低落的原因之二：产前产后的落差感
06:57 老公面对堵奶发烧的你，只说了一句：“别吃药哦”
09:30 第一个小建议：我要求老公每天回家第一件事：先亲我，再亲宝宝
12:25 两个月的宝宝主动抚摸了一下正在大哭的我
13:06 老公看着躺在病床上的我，说了一句：“哭什么呀”
15:07 这一次，我们都选择了离家出走
19:16 产后抑郁造成的严重后果，你们真的视而不见
20:28 第二个小建议，去找同时期的宝妈互帮互助
23:26 产后抑郁的原因之一：激素水平的骤降
24:26 产后抑郁的原因之二：遗传因素的影响
25:13 产后抑郁的原因之三：性格敏感或缺乏安全感
25:40 产后抑郁的原因之四：过往受到过身体或精神伤害
27:13 妈妈产后抑郁对婴儿性格的影响
29:48 给未来的妈妈们的建议：产前多了解相关科普知识，产后多休息、主动分享、取悦自己
