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163「读书吧！少女」的听友们，
你们好！
今天录制了一期很多人感兴趣的一个话题：如何训练专注力？
起因是我们的群里在讨论看电影，有人说他喜欢喜欢看解说，五分钟看完一部电影。
然后我说了一句特别扎心的话👇
如果你的人生都不能为一部电影留出来2小时，那未免也太惨了。
后来我意识到，这其实是当今大家的一个烦恼。人类的本能就是逃避痛苦，我们为了躲避痛苦，会不断地向外界寻求快乐。但是事实上，专注力的养成伴随着一点痛苦。
今天和大家分享我平时日常生活中，对于“专注力”这三个字的理解和一些小tips，录完我才发现，我有这么多小招来应对生活中的专注力缺失问题。
与此同时，也说明，专注力真的很难，我每一天也会找各种办法重回状态，但是好在，我不孤单！
上一期的早起打卡，已经有来自世界各地的小伙伴们加入，因为太多人还想来，我们特别加开了第二期，就在4月15日开营，想来的记得滴滴我！
让我们用100天，专注实现一个小目标！拿到结果！
希望今天的节目也对大家有启发，评论区见！
爱你们
