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14曾经，你是否也有过与自己较劲的时刻？在自我批评的声音中辗转反侧，在自我要求与社会期待的交错中难以权衡。被好胜心伤过，为虚荣心哭过，有挫败感，有无力感，一次又一次在问题面前，找自己的问题。
如今，我们懂得问题永远都在那里，而我们需要做的从来都不是解决问题，而是和问题共处。在荆棘满地的道路上，享受阳光的美好，享受鸟儿的歌唱，接受赞美，拥抱自己，不再寄希望于他人的认可，不再等待别人的小红花。
单集介绍💬
03:00 较劲内心OS1 — 我们怎么“又”这样？
06:33 “吾日三省吾身”的下一句是？
09:20 “扔”了钥匙又“扔”美金，我也好像“扔”了对自己的原谅
13:54 较劲内心OS2 — 我怎么可以这么的“差劲”？
16:18 学会接受一个”成长中不完美的“的自己
18:28 和问题共存，时间有时候也是一种解题方案
20:20 用好奇心而不是责备心跟自己对话
22:40 今天你鼓励自己了吗？
23:22 那一刻我感受到了自己膨胀的虚荣心
26:00 允许自己有追求，也允许自己犯错
28:17 我们看到的不是世界的实相，而是自己的成见
31:00 因为害怕犯错，从小习惯于主动自我纠错
33:00 从“我是不是对自己要求太高了”到 “我接纳我对自己的要求”
结尾音乐🎵
送你一朵小红花 翻唱 女生版
英文参考👀
Disclaimer 免责声明，这里指声明一下
Miss 错过，这里指一步错，步步错
Meet 实现，这里指达到预期
Happy ending 好的结局，这里Esther把美金找回来了
Team 团队
Kick off meeting 启动会议，这里指周一例会
Focus 重点，这里指工作重点
Catch 抓住，这里指跟上大家的语速
Pat yourself on the shoulder 自我鼓励和表扬，正确用法是Pat someone on the back
Physical 肢体接触
Push 推，这里指激励自己
Status 状态，这里指个人签名
Neutral 中立
Permission 许可
Face value 表面，这里指停留在字面意思
节目简介❤️
从心出发 向心而行
向心引力是两个常年居住海外的女孩从日常聊天局延伸出的一档播客节目。常年居住海外，在本国文化和他国文化的冲击和洗刷中，在第一文化与第二第三文化的碰撞中，不断寻找真实的自己，寻求全新的成长。
通过这档节目，我们希望和每一个正在收听的你一起认识自己，了解自己，直面自己，拥抱自己。从心出发，向心而行。
愿这档节目成为一道你餐桌上的家常菜，温馨可口的同时又带给你一丝暖意，一份勇气，和一些力量。
🤩 周二下午6点，双周更，欢迎在小宇宙/ QQ 音乐/ Apple Podcast/ Spotify 订阅我们的播客，喜欢我们的话，也欢迎分享给你的三两好友🫶
