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1欢迎来到旅行蘑菇在发呆，这是一档由心理学工作者主理的发呆类节目。最近的串台科普小系列，我会邀请对心理学/心理咨询感兴趣的嘉宾来串台对谈。谈话的主题由嘉宾的疑问和好奇来确定，可能有拟订的大纲、也有可能是完全的freetalk，大家一起努力从不同的视角来看待生活中的心理话题。
串台对谈第三期
【嘉宾介绍】
蕾蕾&文辰，播客《听听看吧Listen Listen Look》主播
听友联系方式微信：hmcclsafin
【主播介绍】
刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。预约咨询可联系工作微信：psy-liuwanting
公众号：旅行蘑菇在发呆
【你将听到】
01:50 安全感是个重要的议题，每个人切入的方式各有不同
03:43 “卷”能提高安全感吗？
06:30 安全感永远是生死攸关的事情：探索安全感与马斯洛需求理论
07:55 从发展心理学的角度，安全感是如何建立的
11:26 养育者要怎么做，才能让婴儿在成年后内心安全
17:23 从孩子到大人的经典担心：家人没回家，是不是出车祸了
22:44 假想的不安全，真实的不安全感
25:11 在倒立动作中，觉察自己的不安
28:10 焦虑-害怕-不安全
31:03 男女安全感有什么不同？文化环境、成长经历的影响
36:47 粘人的一方面和回避的一方，谁更没有安全感
42:06 通过沟通提升亲密关系中安全感
44:50 通过自我觉察增加安全感
48:51 刻意练习：和不安多待一会儿
51:55 从给老公谁夹菜追溯到我是不是父母亲生的，一些灵魂发问
53:11 所有的担心害怕，可以归结为三种经典的害怕
56:05 理解并言说自己的害怕，寻找自我和解之路
1:05:19 带着症状好好生活：必须面对的事实就是不安永远不会被消灭，就像人一定会死，但是在中间活着的部分，还可以做很多事
欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者是你想要听到的话题。
往期回顾：
