最近由本尼迪克特·康伯巴奇主演的舞台剧《哈姆雷特》在内地院线上映。作为卷福的粉丝，我必然不能错过。这也给了我一个契机，重新去思考这部经典名著，思考那句著名的to be, or not to be, that is the question. 联想到一些与日常在精神分析工作当中相通的地方,与大家一起分享。 【你将听到】 00:38 “问题”的歧义性 03:06 问题将我们带入咨询 04:12 透过生活中困扰我们的问题，听见内心中对自己的提问。 05:55 戛然而止的be，包罗万象又在一言之间 07:01 有了“问题”，答案呢？ 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，精神分析工作者。 预约咨询请联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者你想要听到的话题。 我们下期再见。

含剧透。如果你还没有看过，也欢迎收藏后再回来哦~ 【你将听到】 00:24 分离，是每一对母亲和孩子都需要面对的议题 01:05 惠贞&芸熙：回不去的“掉落” 03:31 玉英&美华：被拒绝的“知道” 05:52 有能力分离的前提，是曾经真正地相遇、好好地在一起过 07:00 分离，于话语再见之处完整 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，精神分析工作者。 预约咨询请联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者你想要听到的话题。 我们下期再见。

三八妇女节，致敬千面女人。 【你将听到】 00:41 原型故事：公主走进黑森林 01:42 阿育娅：从公主到孤女 02:33 姓氏，标定了一个孩子的来处 03:12 女王的力量性 03:43 燕子娘：铁链锁不住流水 05:04 阳性力量 VS 阴性智慧 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，精神分析工作者。 预约咨询请联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者你想要听到的话题。 我们下期再见。

2025年8月15日，日本战败80周年。今天和大家一起聊聊暑期档电影《南京照相馆》。 【你将听到】 00:49 所谓“孩子不适合看”的谬误①：孩子是什么样的？ 01:19 笼统的、标题党的说法有模糊边界贩卖焦虑之嫌 01:52 相较于一概而论，更重要的是去评估，这个孩子在这个当下的状态 02:29 孩子不是生活在玻璃罩子里 03:28 与其争论能不能，不如讨论怎么做 03:37 所谓“孩子不适合看”的谬误②：替代性创伤？ 04:46 情绪本身不是问题，家长如何帮助孩子消化情绪 05:05 精神分析家的故事，情绪需要用话语来言说 06:16 剪掉卡片的男孩：让他崩溃大哭的真的是电影吗 06:40 爱国教育，也是生命教育 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。预约咨询请联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或是你想要听到的话题。我们下期再见。

在你的想象中，一家以心理学为主题的书店是什么样呢的？ 它缘何而起，会经历什么，又如何与我们暂别？ 让我们跟随今天的嘉宾Cici，一起探访心理学除了咨询以外，更多可能形式。 【嘉宾介绍】 Cici，全职心理咨询师，“向内看见”心理学主题书店主理人（小红书账号见文末） 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。预约咨询可联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 【你将听到】 01:15 从财务到法律，再到心理学，兜兜转转的跨界经历 05:28 为什么想要开一家心理学书店：走进一家书店，比走进一间咨询室容易 08:56 暖黄的装饰，安静的小巷，探访私藏的心灵一隅 14:18 Cici印象最深刻的顾客之一：请假来书店的高三妹妹 18:43 在向内看见，什么样的书籍最受欢迎 21:39 作为心理书店的主理人，最辛苦最有成就感的事情是什么 23:09 作为书店主理人的“听”和作为心理咨询师的“听” 33:17 特别的经历：第一次被当面诈骗 37:34 关于告别：当大家讲出自己的不舍，也会觉得原来一切都值得 39:49 怎样做出关店的决定？线上的部分依然会陪伴大家 43:56 假如有人告诉你，也想开一家心理学的书店，会劝退还是鼓励 47:21 假如只能推荐一本书，Cici会推荐什么呢？ 50:11 你走的每一步，都算数 欢迎各位听众朋友们在评论区留下你的想法和感受，或者是你想要听到的话题。我们下期再见。 对向内看见书店感兴趣的伙伴，也可以扫码关注Cici的小红书账号哦~

10月14日，社会心理学家菲利普·津巴多教授在旧金山逝世，享年91岁。消息滞后了几天到国内，朋友圈里刷屏的都是同行的哀思。今天就和大家一起来聊一聊。 【你将听到】 00:29 心理学入门的第一本大部头，迭代了19版的经典教材 01:43 著名的“斯坦福监狱实验”，好人是如何变成恶魔的 02:45 另一个齐名的经典研究：米尔格拉姆的服从实验 03:16 研究背后的友情，关于津巴多被为认为黑手党而遭到排挤的故事 05:06 津巴多趣事二三 06:18 英雄想象项目：普通人如何变成英雄 06:50 失控的研究如何被叫停 07:53 向前一步的人，会是你我吗 08:52 关注人类积极品质的研究趋势 10:36 什么样的心理学与什么样的生活 12:46 愿我们都能把心理学“活出来” 【相关书籍】 《津巴多普通心理学》 《心理学与生活》 《津巴多口述史》 《路西法效应：好人是如何变成恶魔的》 《时间的悖论》 《改变心理学的40项研究》 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。预约咨询请联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或是你想要听到的话题。我们下期再见。

正如我们不知道青春期何时到来一样，也有一天，我们会突然意识到它的结束，就像一个老朋友的悄然离去。 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。预约咨询请联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 【你将听到】 00:33 青春期要是真的有警报就好了 01:08 “第二次断奶期”：从家庭走向同伴 01:46 从搬家到朋友去不同的高中：重要议题的再现 03:18 每一种情绪都在竭尽全力地保护我们 04:03 自我同一性的整合并非易事 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者你想要听到的话题。我们下期见。

不必把自己当做提供情绪价值的工具， 真诚的善意会在起心动念间自然流淌。 大家好，您在收听的是旅行蘑菇在发呆，我是刘婉婷。这是一档由心理学工作者主理的发呆类节目。 本期依然是一个串台节目，我们会一起来讨论亲密关系与职场关系中的“情绪价值”。 【嘉宾介绍】 蕾蕾&文辰，播客《听听看吧Listen Listen Look》主播 听友联系方式：hmcclsafin 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。预约咨询可联系工作微信:psy-liuwanting 公众号:旅行蘑菇在发呆 【你将听到】 03:49 我们需要的是情绪价值还是情绪处理的能力？ 08:07 为对方提供情绪价值的时候，我们自己是在被消耗的吗？ 13:48 提供情绪价值的能力也会被不当使用：电视剧《新生》里的骗子 15:05 新瓶装旧酒：“情绪价值”如同早年间的“情商” 17:35 脑海里想着“我正在提供情绪价值”一定会被发现 22:56 心理咨询师会如何提供情绪价值？ 29:03 嘉宾文辰的摆摊日破万元心得：销售中的“情绪价值” 38:07 伴侣都很累的时候谁哄谁：为亲密关系中“情感账户”多储蓄 45:02 提供情绪价值会让我们自己感到开心吗？ 48:10 提供情绪价值的结果并不一定是当下的其乐融融，但真诚的情感流动会被回忆珍藏 【特别感谢蕾蕾和文辰的后期！】 配乐：周深《花开忘忧》、李健《假如爱有天意》 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者是你想要听到的话题。 往期回顾： 串台听听看吧《安全感 | 留存内心的爱意，会守护我们探索世界》

欢迎来到旅行蘑菇在发呆，这是一档由心理学工作者主理的发呆类节目。最近的串台科普小系列，我会邀请对心理学/心理咨询感兴趣的嘉宾来串台对谈。谈话的主题由嘉宾的疑问和好奇来确定，可能有拟订的大纲、也有可能是完全的freetalk，大家一起努力从不同的视角来看待生活中的心理话题。 串台对谈第三期 【嘉宾介绍】 蕾蕾&文辰，播客《听听看吧Listen Listen Look》主播 听友联系方式微信：hmcclsafin 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。预约咨询可联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 【你将听到】 01:50 安全感是个重要的议题，每个人切入的方式各有不同 03:43 “卷”能提高安全感吗？ 06:30 安全感永远是生死攸关的事情：探索安全感与马斯洛需求理论 07:55 从发展心理学的角度，安全感是如何建立的 11:26 养育者要怎么做，才能让婴儿在成年后内心安全 17:23 从孩子到大人的经典担心：家人没回家，是不是出车祸了 22:44 假想的不安全，真实的不安全感 25:11 在倒立动作中，觉察自己的不安 28:10 焦虑-害怕-不安全 31:03 男女安全感有什么不同？文化环境、成长经历的影响 36:47 粘人的一方面和回避的一方，谁更没有安全感 42:06 通过沟通提升亲密关系中安全感 44:50 通过自我觉察增加安全感 48:51 刻意练习：和不安多待一会儿 51:55 从给老公谁夹菜追溯到我是不是父母亲生的，一些灵魂发问 53:11 所有的担心害怕，可以归结为三种经典的害怕 56:05 理解并言说自己的害怕，寻找自我和解之路 1:05:19 带着症状好好生活：必须面对的事实就是不安永远不会被消灭，就像人一定会死，但是在中间活着的部分，还可以做很多事 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者是你想要听到的话题。 往期回顾： 串台肆意妄为，聊聊精神科日常 串台茶熟欧&没关系Cafe，彩虹夸夸能让我们更自信吗

欢迎来到旅行蘑菇在发呆，这是一档由心理学工作者主理的发呆类节目。最近会开一个串台科普小系列，我会邀请对心理学/心理咨询感兴趣的嘉宾来串台对谈。谈话的主题由嘉宾的疑问和好奇来确定，可能有拟订的大纲、也有可能是完全的freetalk，大家一起努力从不同的视角来看待生活中的心理话题。 串台对谈第二期 【嘉宾介绍】 瓜瓜，播客《茶熟欧》主播，一个外热内冷的深圳打工人 Lucida露西达 （崔燕），没关系Cafe 主播，国家三级心理咨询师、中国心理学家大会十佳心理科普大使，预约微信号：yuxinzhuli02 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。预约咨询可联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 【你将听到】 02:11 一个人会永远自信或者自卑吗？ 04:23 自卑的反义词：自信or自恋？ 07:34 薄脸皮or厚脸皮：生活中常见的两种自恋 10:32 “潮人恐惧症”是自卑吗？不一定哦~ 18:50 正确地认知自我，只能通过成长中得到的“教训”吗？ 23:33 我们的潜意识是否允许我们自信？ 25:52 自信是好事、自卑是坏事，是真的吗？ 32:44 我们的自信建立在什么之上？价值条件化不会带来真正的幸福。 45:52 自信的两个来源 51:06 彩虹夸夸能让我们变得更自信吗？是什么阻碍了我们接受夸奖？ 1:01:08 心理医生会开药吗？反复科普：咱们没有“心理医生”这个门类 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者是你想要听到的话题。 上期回顾：串台肆意妄为，聊聊精神科日常 下期预告：串台听听看吧，讨论男女安全感差异

欢迎来到旅行蘑菇在发呆，这是一档由心理学工作者主理的发呆类节目。 最近会开一个破圈科普小系列，我会邀请对心理学/心理咨询感兴趣的嘉宾来串台对谈。谈话的主题由嘉宾的疑问和好奇来确定，可能有拟订的大纲、也有可能是完全的freetalk，大家一起努力从不同的视角来看待生活中的心理话题。 串台对谈第一期 【嘉宾介绍】 《肆意妄为》主播：妄为，目前在医院的实习护士 公众号：陆双菱 或许声音能给大家带来更多的兴趣吧！ 【主播介绍】 刘婉婷，三级心理咨询师，初级心理治疗师，精神分析工作者。 预约咨询可联系工作微信：psy-liuwanting 公众号：旅行蘑菇在发呆 原计划和嘉宾妄为讨论“关于自我疗愈的可能性”这样一个主题，结果...... 虽然在跑题的道路上越走越远，但确实是“含笑量”非常高的一期。这何尝不是一种自我关怀的态度表达呢？ 那就让我们一起打开一些，精神科日常： 00:14 串台系列缘起 03:43 精神科护士的整体工作印象：听说是最轻松的？大为震惊！ 13:10 一天问7遍，睡得怎么样？医生、护士、咨询师，各有各的“聊法” 27:32 给建议的人那么多，愿意倾听的人那么少 33:22 蘑菇故事：一些莫名其妙的缘分 42:16 共鸣：和危险擦肩而过，但是有被老师同学好好治愈的小孩 48:20 不管什么科，皆有众生苦 52:45 许愿时刻：大家都身心健康啊 1:02:40 跑题就跑题，挺好的 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法和感受，或者是你想要听到的话题。我们下期再见。

4月1日，和大家聊聊愚人节玩笑。 00:21 愚人节趣事 01:14 不喜欢开玩笑背后可能有自己的创伤故事 01:50 大人对孩子的玩笑 02:22 假借玩笑之名的伤害 03:00 开玩笑与心智化水平 03:23 怀民亦未寝，陪我看月亮 03:57 能够开玩笑的关系是更亲密的关系 04:42 心理咨询室里的玩笑：开始玩笑和停止玩笑都是进步 欢迎各位听众朋友在评论区留下你的想法与感受，或者是你想要听到的话题。 了解更多内容，可以关注同名公众号，旅行蘑菇在发呆。 心理咨询预约可联系工作微信：psy-liuwanting（备注：“咨询预约”）。 我们下期再见。

年终总结为什么那么让人烦心？本期和大家分享关于年终总结背后“权威”和“自我”议题的思考。 01:15 年终总结是一种“应用文体”，是有功能性的。 02:17 年终总结的背后，是我们内心和领导、和权威的互动模式。 04:16 小时候的年终总结“期末考”。 05:45 让我们痛苦的是我们内心的焦虑：权威会怎么看我。 05:59 在职场也有“别人家的孩子”。 06:46 chatgpt写总结，也可能是一种反叛。 07:10 让人痛苦的不是年终总结，而是如何面对迷茫的自己。 09:04 自我复盘有积极的初衷，也要警惕陷阱。 欢迎各位听众在评论区留下你的想法与感受，或者是你想要听到的话题。 了解更多内容，可以关注同名公众号，旅行蘑菇在发呆。 我们下期再见。

本期和大家分享一些关于“心理咨询室”这个房间的问题。 01:19 心理咨询室是一个特殊的房间。 02:19 医院、学校、寺庙......这些特殊地点的背后是我们留给的幻想空间。 03:37 心理咨询室背后有怎样的幻想：和阿姨的小故事。 05:47 咨询机构、医院、学校，不同工作场景中咨询室的特点。 08:56 个人执业咨询师和咨询室的情感链接。 11:13 无数细节组成的感知体验。 11:57 我们都需要走一走来访会经过的路，坐在来访的沙发上看一看。 欢迎各位听众在评论区留下你的想法与感受，或者是你想要听到的话题。 了解更多内容，可以关注同名公众号，旅行蘑菇在发呆。 我们下期再见。

本期节目是关于“自我关怀”的话题。 00:56 为什么我们看了那么多“清单”还是想问怎么办？ 01:06 咨询中常见的关于自我关怀的困难 01:43 自我关怀的第一步是觉察和接纳自己的感受 02:43 你是否允许自己“被关怀” 04:09 相信身体有“直觉” 欢迎各位听众在评论区留下你的想法与感受，或者是你想要听到的话题。 了解更多内容，可以关注同名公众号，旅行蘑菇在发呆。 我们下期再见。