hi,鹅又来啦,这期想和大家一期聊聊低能量自救。
去年我经历了一整年的能量低谷,挣扎到现在,能量值总算是平稳一些了。今天我把自己的四个自救大法总结出来分享给大家,希望能帮到每一个有点丧的朋友。
00:53 高能量支撑我做成了什么事?
02:56 自救大法1️⃣:探索自己的心流体验
06:15 找不到自己的心流体验怎么办
10:30 自救大法2️⃣:转变心态,只要完成一件事,今天就不算失败
14:23自救大法 3️⃣:用成功日记提升自信
19:23 觉得自己一天当中一件成功的事都没有怎么办
22:20 自救大法4️⃣:找到一个永远不会否定你的场所
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