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003:35 很多个未来为现在的欲望买单
05:30 会只注重当下的时间和感受，而不是沉没成本
08:10 宁愿要100%确定感的快乐，不愿意等待10%的惊喜
10:20 某一刻突然就不喜欢某一类东西了，隔一段时间就会变成另外一个人
12:15 别人运动的感觉都能带给我们很多生命力
12:47 晒太阳会提升血清素
17:37 缺乏血清素会暴躁、注意力集中困难、感到不幸福、抑郁
19:20 网球的呼吸感，让球停一会，让自己停一会
22:15 生活不能只有效率，没有这之外的任何东西
25:25 等待被激发的感觉，被爱被伤害被质疑被激发，促使我们改变
BGM：积极向下-陈婧霏
录制时间：2024.04.14
