vol.145《丹麦一年》:我在北京抗焦虑,人在丹麦学放弃小高的岛

vol.145《丹麦一年》:我在北京抗焦虑,人在丹麦学放弃

39分钟 ·
播放数14611
·
评论数114

本期我就着《丹麦一年》这本书,聊了聊“换一个地方生活,真的状态会更好吗?”


感谢MoveFree益节对本期节目的大力支持!MoveFree是美国专业关节健康品牌,主要面向运动人群、超重、中老年人和关节已经出现不适的人群,能够满足补钙补关节的需求,同时对于已经出现疼痛的用户,可以有效修复受损的关节软骨,缓解不适感。


小高的岛为大家提供全年底价和专属优惠!以下三种购买方式任你选择:


- 点此 m.tb.cn 进入 MoveFree官方海外旗舰店

-在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店(不要进错店啦),向客服报暗号“小高的岛”,即可获得专属链接

- 淘口令:28¥7A4tWr7mATY¥ m.tb.cn  CZ0001 小高的岛专属

(下单记得备注“小高的岛”哦)

下了单的朋友,把你的订单号和你对这期节目的留言一起留在这期节目的评论区,我会在下周节目上线之前,抽出2位朋友,获得一瓶的免单好礼。


监制:Live by Somg


本期你会听到:


04:04 英国人到了丹麦也会崩溃

06:29 一个人在北欧的崩溃与适应

09:43 从熟悉到陌生:挑战一个新环境的勇气

12:57 不同城市文化对人生选择的影响

16:11 选择的困惑:你是否真的拥有自由选择?

22:41 尊重身体感受,重新定义与自己的相处方式

25:54 中医学习的启示

29:09 保持健康,远离病痛:中医和西医的共同智慧


本期音乐:

《赤道上》蔡健雅


�:想要了解更多关于主播的事

微博:@高嘉程GaojC 

小红书:高嘉程、高贵Videos


想进听友群的朋友添加微信:wxidwx22wx22wx22


�:还有哪里可以收听小高的岛:

小宇宙|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐

展开Show Notes
高嘉程
高嘉程
2024.4.19
置顶
提示👀:

- 点此 https://m.tb.cn/h.gaJ8MSF 进入 MoveFree官方海外旗舰店

-在淘宝搜索【MoveFree】进入官方海外旗舰店(不要进错店啦),向客服报暗号“小高的岛”,即可获得专属链接

- 淘口令:28¥7A4tWr7mATY¥ https://m.tb.cn/h.gaJ8MSF CZ0001 小高的岛专属
(下单记得备注“小高的岛”哦)
坏了 我坏了 听bgm也觉得像富贵儿唱的
w_e:哈哈哈哈哈哈真的像
热带小田:哈哈哈哈哈哈SOS
4条回复
去年因为工作搬到了西班牙,语言不通,不认识人,生活圈除了公司没有其他人了。 这一年的生活放佛推着我到了人生一个新的阶段,总结来说就是变得更勇敢了,什么都敢去尝试。我很喜欢这种变化。现在面临着要不要回国,没想好,但我觉得不管回不回我都不会再为选择一个新的变化而胆怯了。
HD960062r
HD960062r
2024.4.24
17:47 我就是当年被家里安排好了工作还给买好了房子的人,在一线城市大家听起来都会觉得“wow”的国企上班,但是实际情况是工资少得可怜,每天去上班没有任何事情可以做,一个人坐在角落的办公桌看康熙来了…我每天打着车去上班,然后羡慕路上每一个匆忙的人,每天都觉得自己毫无价值。后来我离开了,我爸生了我一年的气。现在我也很庆幸自己逃脱了那个被操控和安排的人生。
高嘉程
:
很棒!为自己争取喜欢的生活没有任何问题。
美乐蒂MEL
美乐蒂MEL
2024.4.19
2123391468345999684
先消费了再说,岛上的一草一木必须有我!💚💚
高嘉程
:
活菩萨
高嘉程
:
已给活菩萨免单
Evan_Lx
Evan_Lx
2024.4.19
自从听了小高的岛,腰不酸腿不疼了,一口气能上六楼了,再加上高哥推荐的这个产品,真的又让我的生活品质提示了很多,感谢老高!!!
啊啊啊啊啊啊怎么才发现你这个宝藏播主啊!!你和曹姐,简直是太对我胃口了,一个是我的恶毒吐槽面(没有说富贵恶毒的意思)另一个又是我这个身弱的人特别敏感细腻和坚强生活的!!!你俩绝了!上天让你俩认识真的太棒了!真的希望我也遇见适合我的朋友!btw ,你这期完全就是咱这种想的多的人的风格!爱死了!加油!你应该知道我打出这些字用了我多少能量吧!!!
高嘉程
:
❤️❤️你这段给了我更新的动力!
Declan
Declan
2024.4.21
开头那首歌的第一嗓子,我以为是那个女主播唱的……
高嘉程
:
少烦我
Season_QWL4
Season_QWL4
2024.4.23
2127540540074185795 恕我无知以为自己有什么特异功能我的膝盖有弹响,原来如此哈哈哈哈立马下单
高嘉程
:
特异功能 哈哈哈哈哈 太可爱了吧你
高嘉程
:
给你免单!
4条回复
郑达银
郑达银
2024.4.26
18:06 我也在一个很讲人情关系的小地方。我以前也在北京,考公务员是我最不会考虑的选项。后面回到了小地方,我竟然开始考虑考公这件事(但我一直也没去),同时我也希望我家能有关系把我搞到一个“靠谱”的单位里面。但是我家没有。另一方面,我在我的小地方已经待了六年了,最近开始思考是不是还是要去出去,我在这儿根本找不到对象,和周围的人也格格不入,上的班也倒来不去,很难受,真的很难受。想离开,但是也没有非离开不可的理由。这就是从大城市回到小地方的人群的其中一种情况。
04:02 疼痛难免?本演的那个?
高嘉程
:
是的
24:35 确实,之前跑步跑的膝盖疼,然后B站有个视频说可能是大腿的肌肉太紧张了,给膝盖太多压力了,然后我用筋膜枪把大腿肌肉放松了半个点果然好多了
发现点赞,进度条的竖直高度会升高,于是多点了几下🤪
Molly_fab
Molly_fab
2024.4.19
3856197637311435446,另外,非必要还是不返陕的好
高嘉程
:
是啊 很难
3856343439969850817
给俺妈买了,家里的move free就剩半瓶咯,来补货👍
高嘉程
:
谢谢大头!
Yogazz
Yogazz
2024.4.19
3856255203476083809刚好最近膝盖总不舒服,被安利到了,尝试一下!
高嘉程
:
真的有用
蒜我可爱
蒜我可爱
2024.4.21
在丹麦听听这一集说的真不真实哈哈哈哈哈
高嘉程
:
哈哈哈哈 等你反馈
蒜我可爱:哈哈哈哈哈干磨蹭我倒是没见着。很早下班和喜欢居家确实是真的,但是对于一个非欧盟且还是学生、没有固定工作的人来说,这些轻松的上班模式其实并没有减轻我的焦虑。看身边近几年的中国phd毕业之后找工作来说,同样条件的情况下,和同是丹麦人或者其他欧洲人难多了。所以我总是觉得这些轻松和松弛感不属于我,总是觉得没有归属感。
5条回复
28:37 笑死 身弱之人做媒体😇😇😇
高嘉程
:
别害我
文南
文南
2024.4.25
08:20 此处居然无广…太适合植入一个北欧家具品牌了
高嘉程
:
给我找找
何来_ks9C
何来_ks9C
2024.4.21
真的太喜欢高老师的声音了
高嘉程
:
靴靴