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4本期主播：阿蚊、wangyihan
本期涉及的文章、网站、直播回放指路如下：
ironcat公众号文章如果巴斯和苗浩参加职业组，谁的PTO排名更高？
pto官网t100triathlon.com
华体直播回放↓
sunny提到她的IM tatoo, so cool~
本期主题：
德国罗特Roth Challenge的起源和家庭氛围，自行车比赛的氛围和观众参与方式，以及罗特赛事的名额获取和费用情况。PTO赛事的演变和目标，对职业选手的吸引力和铁三世界排名的积分计算公式。此外，还讨论了PTO铁三联盟的比赛规则，推荐各位移步ironcats公众号继续学习。国内铁三比赛的选择和赛事公司的发展历程。最后，两位嘉宾强调了铁三运动的乐趣和包容性，呼吁大家享受运动的过程，不要急于求成哟~
两位嘉宾全程一本正经，但暗戳戳地甜，你能get到么？
00:00 铁三比赛的起源和家庭氛围
09:09 欧洲铁三的比赛氛围
12:19 Roth赛事名额获取方式和费用介绍
18:48 PTO赛事的演变、观赏性极强，推荐
24:41 PTO赛事对职业选手的影响
28:46 PTO铁三联盟的比赛规则和积分算法，官网推荐
36:30 2025T100新加坡站早鸟价和游泳门槛
45:42 国内铁三比赛选择的考虑因素，撞车了，金海湖or广德
53:03 国内铁三赛事公司的发展，北铁、德鲁伊和玄铁，剧透可能出现的昌平站
56:30 铁三新手训练的建议
01:00:59 上价值了，不妨把最后的那颗草莓往后放一点
