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6一等奖作为95后单身女青年，女王作为85后二胎宝妈，我们两个在除了心理咨询师外的角色中，对于生儿育女这件事有话要说。
德佳一直认为自己作为幸福家庭长大的孩子，想要养育自己的小孩一直是她的一个愿望；而宇晴作为二胎宝妈把两个女儿养育的非常好，所以今天我们就来谈谈，当代独立女青年，是否可以在有小孩的状况下，仍然好好的自我照顾，好好的发展自己的事业。
00:00:01 95后单身“一等奖”对话85后二胎宝妈“女王”
00:07:00当妈妈肯定是辛苦的，绝对不容易
00:12:00照顾宝宝中妈妈的实际困难：夜奶？安抚？
00:14:00后悔过生小孩吗？
00:15:30生小孩是计划还是意外？
00:20:30带一个孩子跟带两个孩子，哪个更累？
00:23:00有了老二以后，老大会感觉自己的爱被夺走了吗？
00:24:00老大受伤了怎么办？
00:26:00如何处理孩子的闹脾气？
00:29:00如何让孩子感觉到爱？为什么你告诉ta，ta感受不到？
00:31:00了解孩子情绪背后真实的需要，比立即纠正ta的行为更重要
00:34:30孕育一个孩子会面临什么？
00:37:00自我照顾，除了自己还包括他人，即支持团体。
00:41:00怀孕时，另一半的陪伴超乎想象的重要！
00:45:00做全职妈妈有好的部分，也有辛苦的部分，都是历程的一部分。
00:46:00当妈妈大部分都会经历感觉自己像个“大妈”的尴尬时候，可能自己都嫌弃自己，这很正常。
00:48:00这个时候，队友的支持、接纳、理解显得尤其重要
00:51:30队友如何支持你？事情重要还是那份心意？
00:53:00也经历过的产后抑郁、队友的支持是最大的安慰
00:54:00工作是为家庭服务的，不要因为工作牺牲掉家庭，主次更替了
00:57:30认知的转变需要觉察力，所以需要向外借力
1:02:00为什么先生不帮忙照顾孩子？
1:04:00如何去支持和称赞先生？
1:06:00如何在当妈妈时合理安排时间，平衡照顾孩子和自己的工作学习？
1:10:30如何合理安排时间去做事情，四大分类？
1:12:00家庭是有发展的阶段和状态，不要太僵化，是可以有弹性的。
1:14:00角色不代表自己，角色只是我身份的一部分。
1:16:00可以看到更丰富的自己
1:18:00会对生小孩的自己说些什么？
1:21:00会对不生小孩的自己说什么？
1:25:00要对还没有孩子的你说些什么？
1:28:30照顾自己永远是最首要的！
