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15温馨提示
开头几秒钟有点噪音（因为进被窝啦，有安全感，还暖和，哭起来比较方便），后面就没有啦，而且也没怎么哭，不影响收听！放心放心！
收听指南
00:00 碎碎念：这期节目的起因
01:04 自虐模式：渴望关注，又想逃离
04:07 触发条件
- 熟悉某种痛苦→可预知痛苦程度→习惯性自虐
06:23 创伤起源
07:02 妈妈：不可确定的爱
08:49 影响一：极强的领地意识
12:04 奶奶：零食事件
13:58 影响二：无法消化他人的指责
15:17 姑姑：新衣事件
17:32 家族聚餐：炸鸡事件
19:19 回家过年：鸡蛋事件
23:33 影响三：无法坚定地保护自己
25:01 亲密关系就像一面照妖镜：对自己祛魅
29:56 自言自语，没有答案
读音纠正
1.暴露（lù）
