是谁在一边躺平一边焦虑?五一假期想嗨还想瘦!

是谁在一边躺平一边焦虑?五一假期想嗨还想瘦!

35分钟 ·
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是你吗?既想在五一放肆吃喝快乐当人,又害怕节后减脂痛苦面具?

好啦,我也是这样,火速去找教练咨询,有没有五一过节快乐又不长胖的好办法!

01:29- 04:25,五一期间大吃大喝又不想体脂暴增?看看你的这些做功达不达标

04:28-07:02,旅行期间日均暴走2万步,消耗远大于摄入,但体重不降反增,why?

07:03-10:02,脂肪如果长期呆在一个地方不被使用,就会死掉,变成顽固脂肪

10:02-11:55,终于知道为啥女生很容易臀凹陷了!

11:56-12:50,女生小腹上的那坨肉真的不是因为胖,罪魁祸首是腹压

13:20-16:44,你的运动目的决定了你的BMI值

16:50-17:50,梨形身材的好处居然这么多!苹果型身材实名羡慕

19:04-23:01,局部减脂的简单好用tips&实用小工具

23:16-26:51,五一节后体脂暴涨,如何快速有效减脂?

27:09-27:50,996的打工人还能早起健身,是极度自律还是逐渐变态?

27:53-29:34,一边躺平一边焦虑,哪个减脂女生没经历过?

29:42-34:18, 假如下降的时间足够长,你会以为自己是在飞,反之亦然

展开Show Notes
yaangH
yaangH
2024.4.30
梨型本🍐报道🫣
LINU
:
天选好梨!
杰_2rds
杰_2rds
2024.5.01
挺有趣的 博主声音真好听 还有很多知识呢
LINU
:
开心!
星辰_N6YH
星辰_N6YH
2024.4.30
歪理奈斯,好好听🫡🫣
LINU
:
爱你的❤️
honour_I6M3
honour_I6M3
2024.4.30
00:0
我支持很期待下期开播
LINU
:
哈哈哈哈哈好的!
HD145896l
HD145896l
2024.4.30
很不错,通俗易懂。
LINU
:
鼓励收到!