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002:35 不想改变是因为没有尝到过改变带来的正反馈
04:20 有时候确实需要目标，它带来的并不只是束缚
05:50 新的读书尝试：把书读出声来。理解会更快了，专注于当下的感受
08:14 一味追求效率会变得没有效率
10:20 无所事事的痛苦比做痛苦的事更痛苦
12:30 《虚无主义》诺伦-格尔茨：满足感的转瞬即逝就注定我们只能去寻求尽可能多的消费与购买
15:11 很多人把虚无主义归因于自身的问题，去寻求心理学的自我疗愈，但其实它是一种社会性和公共性的问题
17:35 《婚姻故事》：不爱了却要把所有缺点挖出来伤害对方
23:00 没有人会为你负责，也没有人能够阻挡你为自己负责
录制时间：2024.04.24
BGM：Intentions - Justin Bieber
