66
8每个人都不是一座孤岛，人作为社会生物，需要与他人建立联系才能生存和发展。《被讨厌的勇气》一书中说到，“一切烦恼都来自人际关系”，而为了尽可能地避免人际冲突、营造一个看起来生态良好的朋友圈，很多时候我们都会牺牲自我、讨好他人。在自身处于困境时，我们常常因为害怕麻烦别人而不寻求帮助；在他人予以关怀时，我们总是记挂于心以待来日报答。可我们小心翼翼，却也常因人际交往而烦恼，那不如就更大胆一些，表露真实的自我，让自己更加轻松自在。
本期博客围绕"帮助"这一话题展开，我们一起聊一聊自己曾经因为不去寻求帮助走过哪些弯路，又在哪些时刻因为寻求帮助而时局豁然开朗，以及何时我们意识到不是所有的帮助都要回馈，有所亏欠也没什么大不了。通过本期播客，我们鼓励听友们大胆地寻求帮助，坦然地接受帮助，从而真诚地爱护自己，过得更加轻松愉快！
【Timeline】
00:00:00 导语
00:01:46 话题1：曾经因为不去寻求帮助走过哪些弯路？
00:01:56 金银花：实习时系统出现问题因为不去向领导求助耽误了两天时间。
00:03:37 波力漫：被学业问题困扰时，因怕暴露个人缺点以及怕叨扰他人而不去寻求帮助，导致成绩退步、陷入内耗。
00:07:35 筱风：既怕麻烦他人，又非常要强。高中时期物理成绩差怕老师责备不去询问；初入科研时不懂基础科研技巧，但畏于师兄导致花费很多时间但见效甚微。
00:12:04 话题2：在哪些时刻因为寻求帮助而时局豁然开朗？
00:12:14 金银花：通过和同学交流讨论打破“信息差”，收获看待问题的新角度。
00:14:53 波力漫：室友的点拨打开了做题思路，之后主动向他人寻求帮助解决学业问题。
00:19:13 筱风：学业面试时屡屡受挫，向朋友寻求帮助了解申请流程；“找专业的人做专业的事”，向心理医生咨询情绪问题，找专业美工人员美化赛事PPT；出游时主动求助路人提高出游幸福感。
00:24:55 和碎片化的信息输入相比，播客作为信息输出平台更能提高人的创造力。
00:31:09 问题3：什么时候察觉不是所有的帮助都要回馈，有所亏欠也没什么大不了？
00:31:24 金银花：友情的本质就是在不断地入侵对方的边界；高考结束后问询了最好的朋友的毕业去向。
00:35:52 波力漫：逐渐坦然接受身边朋友予以的情绪价值；与他人沟通是机遇与危险并存的过程，要注意甄选，寻找真诚的、值得倾诉的伙伴。
00:41:15 筱风：通过像金银花寻求帮助萌生了做本期博客的念头；送给童年玩伴卷发棒后收到了同种价值的回馈，察觉朋友之间可以有所亏欠；提升自我，勇于向贵人寻求帮助。
00:47:53 金银花：朋友之间互相记挂，“跨越时空”的礼物更显真情。
00:49:19 波力漫：“拧巴时刻”：作为帮助者不求回报，但作为求助者却不忘报答。
00:49:42 筱风：沟通是解决一切问题最快最有效的方式。
00:50:18 结语：大胆寻求帮助，坦然接受帮助！
00:50:38 筱风、波力漫、小琦携各位听友祝金银花24岁生日快乐，身体健康，勇于探索，自由自在！
感谢大家的收听，欢迎订阅行星轨迹，与四位主播一起探索忙碌生活之外的其他可能！
