182天生对美食很敏感的人会更幸福吗?为减肥制定KPI怎么对齐颗粒度?神秘女子敲我门打个招呼

182天生对美食很敏感的人会更幸福吗?为减肥制定KPI怎么对齐颗粒度?神秘女子敲我门

79分钟 ·
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评论数35

我真的悟了!减肥当做自己的KPI,KPI达成了才有绩效

我真的要变成热辣美女了!!!

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00:02:14:我在跑步机上玩和平精英差点摔倒

00:06:36:秦人集合!上海陕菜哪家强?

00:13:10:为减肥制定KPI

00:19:47:情绪失控型减肥失败和社交性减肥失败是不同的

00:26:24:“断食七天瘦四公斤!这不太健康”

00:33:00:亲眼目睹陌生人行凶,我愣在原地

00:39:36:我阻止了一个低素质男随地大小便

00:46:09:大白天有神秘女子敲我门

00:52:49:应激反应与尊重:如何看待他人的奇怪举动?

00:59:26:不要轻易购买价格异常低廉的产品,防止被骗!

01:06:00:我去美容院如何不被套路

01:12:37:重视脸部皮肤保养,从身材到健康护理,昭阳是个中翘楚!

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微博:

昭阳 @昭阳     小虎@烈火欧尼


制作:小虎

剪辑时间轴:小虎


BGM:South Penguin - ame



展开Show Notes
圆圆远
圆圆远
2024.5.12
粤菜那个是菜心吗?
阿虎阿虎阿虎
:
芥兰
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
小虎还是太善良了。我面对这些推销套路就是很直接的说,我不需要,请不要多费口舌了。
1:15:18 我刚刚看了一下,我大众点评也是lv6
大村10號
大村10號
2024.5.13
1:12:32 情商好高 学到了
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
小虎 昭阳 我有个请求,5.22 是我生日,请你们在520上线那期祝福我生日快乐,赚很多很多钱!可以么!哈哈哈哈哈哈哈。
昭阳
:
生日月快乐(^◡^)っ🎂
JESSICA_HR:耶耶耶!开心🥳撒花🎉!
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
小虎减肥加油!你可以滴。
阿虎阿虎阿虎
:
一定一定
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
昭阳分享的人脸识别这个知识点可真的太重要了!我以前真的衣冠不整的识别过!不敢想象!
阿虎阿虎阿虎
:
哈哈哈哈后台工作人员看到也很无奈
JESSICA_HR:只能当不知道!
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
小虎说的应该是广东菜心吧
阿虎阿虎阿虎
:
芥兰
JESSICA_HR:哈哈哈哈哈!对对对!我真的是很会张冠李戴。
兔兔仁
兔兔仁
2024.5.07
土大黑直…有被种草到😄
昭阳
:
达泉
达泉
2024.5.07
12:28 芥蓝
阿虎阿虎阿虎
:
对对对对!
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
我家的密码锁是房子交付的时候标配的最低版本,只能密码开锁,被你们这么一提醒,我必须去换一个有影像记录的密码锁了。
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
对于没有素质的人我们根本不需要有素质!是我碰到那个撒尿的人我也会像小虎这样的直接发声。
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
终于听到小虎直面自己的体重了!我现在都不上称了!大概维持在差不多的维度里就不让自己去焦虑了。
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
我以前减肥的时候踩过所有的坑!从辟谷到暴饮暴食,到进食障碍,再慢慢调整到正常状态,经历了至少5年。现在的我就是可以做到想吃什么就吃什么,心里不会有任何负罪感。但是,重点来了!就是我都会浅尝辄止,因为我的胃已经不允许我多吃了。只要稍微吃多一点,整个胃就会被裹住一样的难受,所以现在再好吃的东西对我来说都是点到为止。现在说来云淡风轻,当时深陷其中的时候是真的太痛苦了!所以我现在再也不想胖回去了。
JESSICA_HR
JESSICA_HR
2024.5.07
五一假期我干活五天乐
兔兔仁
兔兔仁
2024.5.07
1:11:50 这招太绝了,学到了
好大一圈
好大一圈
2024.5.06
1:18:41 因为泡沫之夏 尹夏沫吗哈哈哈哈
昭阳
:
我也想到的是这部
好大一圈
好大一圈
2024.5.06
41:30 心碎的时候应该吃奶油蛋糕🍰
阿虎阿虎阿虎
:
可以的,还可以吃牛舌饼还有蜜三刀
五马路
五马路
2024.5.06
五一的时候去吃了一个日月光附近的叫懒猴子泡馍,我觉得还挺正宗的,小虎有机会可以去试试
阿虎阿虎阿虎
:
那个我吃过,可以!
来咯来咯