本期内容我们来聊聊情绪稳定、情绪解离、情绪自由。因为最近的几件小事情，让我发觉自己处理情绪有些冰冷和苛刻。也许可以做得更好，让人格更丰富、有温度。
00:19 自己处理情绪有些冰冷和苛刻
03:00 情绪稳定成为了一种负担
04:39 情绪稳定是一个伪命题
06:54 原来是因为情绪解离
08:39 情绪也应该拥有旷野
BGM：路小雨--- Michael Tai
03. 情绪也应拥有旷野，追求“情绪自由”，让万物穿过自己。
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章鱼座
2025.4.24
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07:04 哭也是一种很棒的情绪，释放情绪的窗口，有个动画叫《头脑特工队》，不要抑制自己的情绪忧忧，拥抱自己所有的情绪
樹樹孫樹恩:是的，下个月会有一期情绪释放主题的节目，谢谢你安利给我这部动画，我会去看看的。刚刚去搜了一下，原来我以前见到过的小蓝人忧忧就是出自这里。
章鱼座:嗯嗯
所以我们随性一些，认真开心，想生气就认真生气，除了情绪的表达，其实身体也是需要这样的情绪输出的。
刚听完向内修 又来听这篇 更喜欢这一篇的节奏哎！内容都很喜欢💕继续听～
好耶💕谢谢你给我的反馈！
