今天又是我们的中医系列节目，之前我们聊了胃是情绪器官、肾好财运滚滚来，这期咱们来聊聊养肝。 🎄 【Show Notes】 00:35 很荣幸成为新晋治愈系助眠节目～ 01:33 肝的生理功能 02:34 肝与其他脏腑的关系 05:36 肝不好可能会有的外在信号 07:21 肝不好可能会发出的内在信号 09:16 让人心情乐逍遥的“逍遥丸” 10:49 4个伤肝的行为 12:49 为什么眼睛疼与肝脏有关 14:03 肝脏与情绪的关系 14:36 催眠音频之《weightless失重》 15:43 食疗助眠 16:33 3个助眠的穴位按摩 17:53 改善睡眠且好处多多的八段锦 18:28 饮食养肝 20:18 香椿炒鸡蛋，健脾保肝 21:12 多喝热水，如果是玫瑰花茶就更好了 22:18 祝大家肝好，心情乐逍遥 🎄 【背景音乐】 《反方向的钟》---ACHENG

前几天在听友群里有朋友聊起做自媒体，觉得去熟悉和摸透平台的规则很难。因为我从大学就开始做公众号了，那个时候公众号也刚刚流行起来，我记得那会儿我的对标账号是胡辛束，不知道大家有没有人记得。后面也做过小红书、抖音、b站、播客，到现在也10年了，再加上我是6G冲浪选手嘛，所以就想结合王阳明的“事上练”这个观点，以及我的自媒体经验，跟大家聊聊在当下这个全民自媒体的时代，为什么要拥有自己的数字资产，然后以播客为例，聊聊怎么做出自己的数字资产。 🎄 【Show Notes】 00:28 为什么要做这期节目 01:30 真理若没有亲自验证过，很难知道且做到 02:40 人须在事上磨，方立得住，方能静亦定，动亦定 03:41 人教人，教不会，事教人，一教就会 04:31 上班是为了赚钱，但赚钱不一定要上班 05:31 自媒体作品在未来将等同于我们现在的简历 06:33 现实世界的资源将会越来越有限，只能把人赶到虚拟世界里去 07:13 算法机制会让人越来越自恋 07:36 鼓励大家都去做自媒体，拥有数字资产 08:14 数字资产泛指一切能帮我们带来收益，且持续带来收益的数字化资产 08:50 自媒体账号属于婚内财产，也可以属于可继承的遗产 09:42 刚出生就注册账号，赢在起跑线上 10:46 未来想入驻平台注册账号可能需要付费 11:31 为什么做自媒体要新开一个账号 12:22 工作很卷，做自媒体也非常卷 13:00 小宇宙播客：珍惜前3个月的新手期，努力上新星榜 15:00 先做出一坨屎，再在屎上雕花 16:03 论积极回复评论的重要性 16:39 一个好标题一定要将内容主旨清晰体现，有趣只是锦上添花 17:26 写好shownotes，除了有大纲的作用外，也是第二次被搜索到的机会 18:13 终身学习，把自媒体平台当作是费曼学习法的输出之地 19:34 保持固定的更新频率和垂直的内容，坚持下去 21:04 关于其他平台，如果大家有想尝试做但没头绪的话，欢迎评论区留言，我一定知无不言，言无不尽 🎄 【背景音乐】 《归藏》---Bethybai

不可否认的是，从校园象牙塔步入社会，人总要完成社会化。但现如今，过度的社会化开始反噬我们每个人，个性缺失、个人认同危机以及自体虚弱等等问题的暴露，意味着我们在埋头赶路或者迷茫的时候，需要适时地按下暂停键了。本期内容我们就来聊一个很智慧的概念：「知止」。 🎄 【Show Notes】 00:20 人总要完成社会化 00:53 我们已经是非常合格的社会角色 01:29 但现如今社会化已经过度了 02:08 “自我认同”的缺失和“自我实现”的思考 02:43 艺术课缺失的一代人 04:21 越迎合社会，作品的个人性越低，艺术性也越低 05:09 我们越节约时间，我们越没有时间 06:14 《大学》：知止而后有定 07:56 观自在：感受到自己的存在，更好的认识自己 08:29 止于观：看到了就结束了 10:02 善护念：善良的念头的美好未来的通行证 11:36 知足不辱，知止不殆。行动是一种能力，而知止是对自我的足够了解 12:30 “止”字：“上”字加了一堵墙 12:55 关注个人成长，而不是外界带给自己的自尊 14:51 体验更多，而不是体验更好 🎄 【背景音乐】 《归藏》----Bethybai

这两天黑神话悟空爆火，虽然我是个游戏手残党，但我对中国文化和中式美学非常感兴趣。所以本期内容我们就来聊聊经典四大名著之一的《西游记》和真正悟道了的孙悟空，也向所有一直在认真做人做事的那些满腔热血的赤诚之人致敬。 也欢迎大家加入我们的听友群（VX：yeshengfuyu），一起讨论和交流。不定期还会有抽奖送书的活动。 🎄 【Show Notes】 01:07 孙悟空：buff身份叠满的素食主义者和无性别者 01:47 关于孙悟空原型的4种说法 03:41 心猿意马：西游记其实是唐僧一人的修行之路 05:47 灵台方寸山，斜月三星洞。《西游记》也是一本心学作品 06:50 斗战胜佛：一身道教技艺，最后被佛教收编 07:22 孙姓的由来：狲字去了兽字旁，乃是一个子系 08:05 悟空名字的由来：鸿蒙初辟原无性，打破冥顽须悟空 09:59 悟空唯一的师父：菩提祖师 11:36 很尊重悟空意见，也真正爱护悟空的菩提祖师 14:01 人有三悟：悟净、悟能、悟空 15:09 天蓬元帅要“八戒”，也要“悟能” 17:16 悟净：清净才能感知万物 18:06 悟空是真正悟道了的人 19:32 被竞争性和绩效主导的现代社会 20:40 即便资本退场，像黑悟空这样的好游戏也不一定做得出来 21:29 讲究的游戏细节，讲究的左手上一柱香 23:46 一位认真做书的博主onlyrelax 25:22 为什么要买新书送人 26:52 佛在灵山莫远求，灵山只在汝心头 27:25 世事两难全？祝福每个坚定的理想主义者都可以一路走在开满鲜花充满阳光的路上 🎄 【背景音乐】 《精卫琵琶版》---Jakub狗子哥 《归藏》---Bethybai

上周因为自己奔三了还没折腾出点什么名堂，委屈了一小会儿，但转念一想，我们每个人都被疫情偷走了3年时间，那其实我们可以很公平的每人减3岁，这么一想我现在还挺年轻的，瞬间舒心很多，所以就想出一期节目来跟大家聊一聊年龄焦虑这个话题。 🎄 【Show Notes】 00:28 首先恭喜大家从今天起都年轻了3岁 01:13 人生就像一个提前设定好时间节点的To Do List 01:58 待办App中自动折叠已完成事项的功能，就像社会对于我们个人成就的漠视 02:36 红色的过期事项太多，我却无法像卸载App一样卸载人生 03:12 属于自己的每个里程碑，无论多小，都值得庆祝 04:22 如果只顾着追赶社会时钟，我们都会被迫麻木 05:07 利用嗑瓜子效应获得及时的奖励和正向反馈 06:17 年龄焦虑本质上就是社会对我们的一场精神pua 08:07 社会时钟确实是有效的，因为具有暴力统治力 09:08 并未与时俱进的社会时钟，要靠自己更新 10:43 无论是否放弃社会时钟的稳定，都要提高抗风险能力和容错率 11:23 现在每人都多了3年的试错时间，趁着有心气儿，做什么都不晚 11:58 听自己的声音，错了，是收获和成长；但听别人的建议，错了，是会后悔的 12:44 试错的成本远比错过的成本低 🎄 【背景音乐】 《归藏》--- Bethybai

今天继续我们的道德经系列，《道德经》第四十章的内容揭示了宇宙万物的循环往复和由弱变强的法则，强调了“道”的微妙的循环往复和柔弱的作用，本期内容我们就来聊一聊“反者道之动，弱者道之用”，我觉得它非常适合用在转念控念上。 🎄 【show notes】 00:39 “道”的循环往复和柔弱的作用 00:55 从《老子五千言》到《道德经》只差一个王弼 01:42 天才少年王弼 02:58 王弼 VS 裴徽：17岁少年搞定时代难题 04:49《道德经》的“道”是什么？ 05:54《道德经》的“德”可不是日常说得品德、德行 06:44“道”和“德”的关系 07:34不嫌麻烦绕到背面看问题 09:11有时候主动装装孙子，会有意外的收获 “弱者道之动”的相关节目：14.上善治水丨Be water, my friend, 张楚岚的“水货”生存之道 09:30潘展乐：我控分的事情先替我保密一阵子 10:44查尔莫斯：全世界都知道我游得慢还没礼貌了 11:22我们中华民族最会用“反者道之动”了 12:09人的格局一大，就不会在琐碎中沉沦 13:12人生没有物极必反也没有触底反弹，都不过是坐标轴上轻微的起伏变化 14:30没有必要为那点儿负面情绪浪费时间，开心倒是值得多停留一会儿 15:18在GAP即原罪的国内大环境下，有个被迫停薪留职的机会算是捡漏了 18:02“失道者寡助”的萝卜快跑 18:43人一生有很多反转的机会，所以转念控念格外重要 19:22不把问题当问题的时候，问题就解决了 🎄 【背景音乐】 《归藏》---Bethybai

相信大家都有听说过吸引力法则和显化，我是事在人为那一派的，所以觉得一味的去强调“想要就能得到”有点太玄乎了。本期内容想从《六祖坛经》的本自具足，来聊一聊如何想要，如何得到。也可以看做是第八期阳明心学的姐妹篇~ 欢迎收听、讨论、加听友群（vx：yeshengfuyu），时不时就会抽奖送书和小礼物！ 【时间线】 00:28 第8期阳明心学的姐妹篇 01:01 上承思孟学派，下接阳明心学的《六祖坛经》 02:26 “着相”就像是困在房子里出不来 04:11 五个“何期自性”，是什么意思？ 05:11 去掉偏执之心，就可以恢复天生的清净之心 05:40 没有念头的生起，不就没有念头的熄灭了？ 06:35 郭晶晶成为了自己的靠山 07:26 为什么凡有所相，皆是虚妄？ 08:36 本自具足就是游戏中拥有主角光环和超能力的高我 09:34 既然我们本自具足，那为什么我现在还是一无所有呢？ 11:06 想象自己已经住在大房子里了，然后去调整自身频率 12:20 在想要和得到之间，差了一个最重要的做到 13:25 为什么知行合一很难？ 15:30 成为太阳，而不是追赶光芒 16:33 真爱让人自觉矜贵，我有一份爱想要分享，恰好与我分享爱意的人是你 17:29 没有修好的恋爱功课，就得反复修 19:44 拥有获得幸福的能力，远比拥有幸福更重要 20:45 自我意识会给自己设限 21:52 天生的金矿也需要提炼才能出金子，在升级迭代中更新自我版本 🎄 【背景音乐】 《归藏》---Bethybai

前两天关于退休年龄推迟到65岁的那条新闻，被官方辟谣了，但随着大家对于话题的讨论，养老问题再一次被推到了我们面前。在这个快节奏的现代社会里，我们都面临着职业发展、个人成长、还有未来养老的多重压力。 看到大家已经卷到年纪轻轻连养老都要卷了，我就觉得，辛苦奋斗65年，只为了老年的时候不要像前65年那样辛苦，真的很让人心疼。正是因为我们过得已经很辛苦了，才更应该对现在的自己好一点。 🎄 欢迎收听，一起讨论你与65岁的自己有关于养老的对话。加听友群（vx：yeshengfuyu），下周四（8月1日）我们会在群里抽奖，送出一本李诞老师的《宇宙超度指南》。 🎄 【时间线】 00:27 辛苦奋斗65年，只为了老年不要像前65年那样辛苦 01:09 我试着与65岁的自己对话，问“我”想过怎样的老年生活 03:26 我妈：退休前安排得再好，到退休年纪了还是会有退休的烦恼 05:06 流水线一般的人生轨迹是一个错误 06:19 前半生没有认真年轻的人，后半生能让自己认真的老去吗？ 07:16 被偷走的疫情3年 VS 假如被浪费掉65年 08:37 《宇宙超度指南》：一瓶酒如果不喝，它始终都不是一瓶酒 10:01 生命是波斯地毯上的花纹，既无意义，也无用处，只图一乐 10:55 FIRE生活指南：养老不是时间节点，而是资产数额节点 13:50 长期主义+高配得感：人并不需要买那么多东西，适合的就是最好的 16:08 终身学习，要漂亮也要内核 17:21 修心即修行，当下心，未来命 19:28 我有个叔叔，每天都认真拍照发九图朋友圈记录生活 🎄 【背景音乐】 《归藏》---Bethybai

异人之下电影版下周五就要上映啦，我很少看动漫，但却熬了好几个晚上刷完了这部动漫，所以对于乌尔善导演的电影版超级期待。 那天刷预告片的时候，正巧看到张楚岚在致敬李小龙说那句“be water，my friend”，也正巧最近我的节目在讲道德经嘛，所以就想着这期内容正好可以来聊一聊“上善治水”以及张楚岚像水一样大智若愚的“水货”生存之道。斗胆猜测一下他的MBTI应该是INFJ吧，面具太多了。 🎄 【时间线】 00:49 “上善若水”还是“上善治水”，傻傻分不清楚。 02:11 上善若水：圣人品德太高尚了，难怪我当不了圣人。 04:14 上善治水：圣人为什么要擅长像水一样，而不擅长像土像金一样，是因为不喜欢吗？ 06:08 李小龙: "Be water, my friend." 武术的最高境界是没有套路。 07:37 他才不是“不摇碧莲”的贱人张楚岚，他不care！ 09:16 “水货”生存之道1：主动居下。我可以主动装孙子，但别真把我当孙子。 10:27 “水货”生存之道2：顺势而为。老人家最喜欢乖小孩了~ 11:51 “水货”生存之道3：包容万物。真的没有人为“和光同尘”辩护吗？ 13:42 “水货”生存之道4：流动变化却又永恒不变。张楚岚的MBTI是INFJ吧，面具太多了。 16:19 “水货”生存之道5：纯洁真诚。极度的坦诚才能够洒脱松弛。 18:15 “水货”生存之道6：利万物而有静。张楚岚36.5度的嘴里说出来的话太冰冷。 19:38 “水货”生存之道7：强大但也要藏拙。已经代入自己是个酷毙了的杀手了。 20:48 《食南之徒》的唐蒙，吃货改变世界。 🎄 【背景音乐】 片头：《异人disco》---VOGUE 5（《一人之下4》EP ） 片尾：《出入平安》---裂天、小魂 （《一人之下3》OP ） 🎄 【相关节目】 10.无为而无不为, 更适合中国宝宝体质的道系摆烂法则 13.万物为刍狗的人间值得我们开心点儿

最近听得比较多的是李诞老师的播客，其中有一期内容叫“从古法粤菜到南海十三郎”，诞总提到了自己当年被误解的“人间不值得”，他讲到了马东推荐他看《燕食记》，书中讲述了江太史江孔殷传奇的一生和太史菜的故事，再讲到了江太史的儿子，也就是南海十三郎江誉谬，也叫江枫，“雪山白凤凰”的一生。 诞总就是因为看了十三郎的故事之后，觉得人间不值得这么好这么善良的一个人如此活一生，好人不应该把自己献祭给人间。所以他才感叹“人间不值得”，意思是说“开心点朋友们，人间不值得我们不开心，不值得我们那样活”。然后我就想到了道德经里面那句“天地不仁以万物为刍狗，圣人不仁以百姓为刍狗”。这句话曾经让我泪流满面。 所以本期内容就跟大家来聊一聊，这个以万物为刍狗的人间，不值得我们不开心，反而因为他对万事万物一视同仁，更值得我们好好活下去。 🎄 【时间线】 02:59 世界是个巨大的草狗编织厂 05:23 尊重他人的命运不去干涉，也尊重自己的命运别白来一趟 07:04 天地像个大风箱， 人也应该把自己当做一个大风箱，让情绪自由流淌 09:55 老子希望我们做人要：多言数穷，不如守中（冲chōng） 12:16 我以为经受住命运的考验会得到奖励，其实天地不在乎，像个冷酷无情的“渣男” 15:26 享受人间这场游戏，但没必要为“渣男”流泪 18:29 比尔盖茨可能很难因为一根玉米味儿雪糕开心，但我可以 19:41 人间是否值得，每个人都有自己的答案，但来都来了，不妨值回票价 🎄 【背景音乐】 片头：《飞升》---聲無哀樂 片尾：《狂徒》---大宇 🎄 【相关节目】 08.球球你了向内求吧。「心学男神王阳明」手把手教你如何开挂 10.无为而无不为, 更适合中国宝宝体质的道系摆烂法则

【本期你将听到】 上上周去参加了一场婚礼，一如既往的，我在看到朋友上台的时候激动到热泪盈眶。其实我对自己未来的婚礼没什么预期，会觉得备婚流程太麻烦，但每次参加别人的婚礼，看到男生整装待发去舞台另一端迎接自己的全世界，女孩子也穿上最隆重最漂亮的婚纱奔向自己的幸福宇宙，亲朋好友都从四面八方赶来，一同庆祝人类拥有爱情，就会觉得“哇，那一刻真美好”。 在整个婚礼的进行过程中，我是真的会在某一瞬间感觉到新郎新娘的气质突然就发生改变了，可能是因为身份的正式转变吧，所以总是会觉得接受婚礼仪式的洗礼，是一件非常奇妙非常神圣的事情，也总是在新郎新娘互戴婚戒、互讲誓言的时候，为人类真挚而热烈的爱情所感动。当时也跟同去参加婚礼的好朋友一起聊了情感话题，回顾了一下自己过往的感情经历，所以本期内容呢就想跟大家聊聊我眼中的亲密关系。 🎄 01:54 你们的感情是亲密关系or假性亲密关系？ 03:04 斯滕伯格的“爱情三角理论”对应的八种爱情类型 08:29 假性亲密关系是两个人在扮演伴侣的角色 09:40 你启用了哪一部分经验结构去适配了你的交往对象 11:49 从他者视角看世界也是在认识自己 13:17 约哈里窗口：自我认知与他者视角存在差异 14:57 自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己 17:32 爱是一门功课，没有人生来就会爱人，经营好自己才有可能经营好感情 🎄 【背景音乐】 片头：《山海问爱人》---大都会乐团 片尾：《儿戏》---文雀

大家其实不必过于苛责自己为什么无法做好精力管理，也不必羡慕e人浓人天天使不完的牛劲儿，本期内容我们就从中医养肾的角度来谈谈为什么成功人士的精力都那么旺盛，如何追求健康与活力的平衡。 🎄 01:28 成大事者，盛气凌人也肾气凌人 02:24 好运来祝你好运来，精气神带来了喜和爱~ 04:21 肾气凌人：肾为何是先天之本、生命之源 07:00 吓得尿裤子原来是因为恐伤肾 08:35 看肾识人的找对象小tips 11:55 肾气有余，得省着用 14:48 肾主水，水为财，肾好财运滚滚来 15:58 一些带薪摸鱼养肾的方法 🎄 【相关节目】 09.我不叫胃，我叫情绪器官。《黄帝内经》中的干饭智慧。 10.无为而无不为，更适合中国宝宝体质的道系摆烂法则。 🎄 【背景音乐】 片头：《E22》--- Pg.lost 片尾：《Ethereal》---痛仰乐队

像吃饭睡觉一样自然而然、精神上毫不费力的做事~ 00:30 起因：上周罗杰·费德勒在达特茅斯学院毕业典礼上的演讲，朋友让我讲讲为什么有勇气重启自媒体？但我没觉得这是重启，所以想了5天没想出来。 相关节目指路：01.获奖感言：用游戏人生的思路修行，我拿到了得A的通关秘籍。 🎄 一、现代语境下的“摆烂” 03:43 "摆烂"的心理和社会因素：自我妨碍、习得性无助、社会压力 05:49 我摆烂好像是因为没目标、没目的 🎄 二、“无为而无不为”的东方哲学 07:47 “无为”：不是不作为 08:38 “道”是什么？老子用遮诠的解释方法诠释了“道不是什么” 11:46 “道生一，一生二，二生三，三生万物”：道就是零、是无、是世间无穷变幻的自然规律 14:28 “为学日益”：学习，多多益善 15:21 “为道日损，损之又损，以至于无为”：让一切呈现本来的状态，靠本能自然地做事 🎄 三、用“无为而无不为”快乐摆烂，摆而不烂 17:32 去码头整点儿薯条 相关节目指路：08.球球你了向内求吧。「心学男神王阳明」手把手教你如何开挂。 21:08 没有目标的人生是最好的人生 相关节目指路：01.获奖感言：用游戏人生的思路修行，我拿到了得A的通关秘籍。 24:27 “无为故不败，无执故无失”，也就无所谓重启人生。 🎄 25:16 结语：“纯粹”地做人做事 🎄 【背景音乐】 片头：《浮生·易溟》---Warsic/小鲁班 片尾：炁---Bethybai/绘师岸田/黄念thinJ

老听众朋友可能知道，野生抚育是一档主打抚慰人心的节目。我总是在节目的开头和结尾祝大家天天开心。 除了会从心理学、哲学、甚至玄学的维度给大家提供情绪价值之外，这期内容想从中医的维度跟大家聊一聊与情绪关系最为紧密，也是最快、最好上手的解决情绪问题的办法就是照顾好自己的胃。胃吃得开心了，心情也会舒畅起来。 祝大家吃好喝好，长生不老~ 🎄 【时间线】 一、与情绪和脾胃有关的遣词造句 01:02 “牵肠挂肚”、“恶心”、butterflies in someone' s stomach 🎄 二、中医中“心主神明，脾主运化”的概念 02:02 心为"君主之官"，主宰着我们的精神和意识 02:49 脾为"后天之本"，负责食物的消化吸收和水液的代谢 03:15 脾和胃是同一个东西吗？ 04:29 为什么会出现脾胃失调？中医“脾胃学说”创始人李皋 🎄 三、“七情内伤”对脾胃功能的影响 07:02 什么是“七情内伤”？ 07:49 五脏与这七种情志相对应 08:21 脾在志为思，过度思虑则伤脾 🎄 四、食物的性味归经，如何通过食物选择来调节情绪 09:37 什么是“性味归经”？ 10:48 什么是“辛散”？ 11:24 什么是“酸收”？ 12:12 什么是“甘缓”？ 12:49 什么是“苦坚”？ 14:02 什么是“咸软”？ 🎄 五、影视剧中的中医情绪食疗 14:57 秦可卿生病时，贾母赏给她的枣泥山药糕 15:44 贾宝玉梦游太虚幻境后的桂圆汤 🎄 六、要根据个人体质和情绪状态选择适宜的食物 16:22 物极必反，适量为好 17:06 东北菜、川菜、西北菜、粤菜的有趣小作用 17:54 认真吃每一顿饭，就是在好好生活 🎄 【BGM】 片头：《烟雨琼楼》--- Before the Sunrise 片尾：《归零》---魔鬼花园（李安健） 🎄 【关于节目】 《野生抚育》是一档从心理学、哲学、国学等维度给大家提供情绪价值、抚慰人心的节目。每周五早八点与你不见不散。 主播樹樹是一个INFJ-A，尝试过很多职业，现在是一名IT民工。至于未来会变成什么性格、做着什么事情，我很好奇和期待。人生嘛，不给自己设限。 节目名字源自中药材中“野生抚育”这个概念，它是根据珍贵药材的生长特性和对生态环境的要求，在原生或相似的环境中，人为或自然的增加种群数量，以达到保持群落平衡的目的。 心理学中还有个名词叫做“再抚育代表团”，是指那些由我们自己后天主动选择的小团体，那些好朋友们就是我们自己选择的家人。 因此，初衷是希望节目中的一些小小的内容输出可以治愈和陪伴大家，让大家觉得自己真的很棒，值得被爱；生活也很美好，人间值得停留。私心也是想在这个世界里留下一点来过的痕迹。 祝你天天开心~

这期内容跟大家聊一聊内求于心这个话题。 通过对王阳明的心学大法“心即理、知行合一、致良知”的深入讨论，摆脱向外求的“讨好型人格”，跳出“虚假需求”，不再做“单向度的人”，从而将目光转向自己，只有自问、自观、自省、自洽、自救、自求，才能得大自在。向内求世界，因为自己就是世界。 【Timeline】 01:10 什么是内求？ 02:55 心即理； 06:26 知行合一； 09:11 致良知； 11:13 为什么向内求很难做到？ 11:45 讨好型人格； 14:10 “虚假需求”和“单向度的人”； 15:32 “自在”是真切感知到自我存在，方能自由自在； 16:53 上帝用各种途径使人孤独，好让我们走向自己。 【BGM】 归藏--- Bethybai (又用上了我最爱的道士之歌）