10年前我超恶心Vol.444 XXFM

揭秘主播变形记！从青涩紧张到放飞自我，南京话越来越6，是岁月的魔法还是心态的蜕变？聊聊那些年我们录制节目的尴尬趣事，还有哪些意想不到的改变？不仅是声音的进化史，更是成长的痕迹。记忆中的羞耻Play到如今的自如调侃，每一个“不堪回首”的瞬间都是成长的见证。想知道更多幕后笑料和我们如何一步步变成现在的自己？快来听听这期充满时光印记的分享吧！

02:02 突然意识到改变的重要性：从修古迹到陪伴孩子，我的转变之路

08:26 从懵懂少年到二零之年：九九八年的大树与超能力

16:57 从一百二十多斤到一百四十六斤：博言的体型变化与情绪波动

25:26 看十年间的社会变迁与个人成长：从留学归国到职场挑战

33:56 离职后的养老生活：一杯茶、六天六千块钱的惬意日常！

42:26 啤酒之旅：一段与朋友的畅饮回忆

50:55 与爱同行：加入我们的微VVVIP讨论群，享受疯狂聊天与红包福利！

59:25 大哥与弟弟：两代人的成长与追求不同的人生轨迹

01:07:51 十年间的变迁：大硕从年轻帅气到有责任感的父亲

01:16:22 小河妈无敌，金刚不动冥王哈，谁不能说，金刚不问，谁不能说？都是见招拆招！

01:24:52 抽烟的困扰与解脱：一个男孩的成长故事

01:33:22 口罩下的隐私：探讨在公共场合个人卫生的难题