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54常驻主播：赵可 刘征 兰格格 大飞 主持人范范
节目制作：天湖
本期节目内容：
刘教练的“么么哒”有2.0版本了！
从小体测不及格的大飞，竟然还有运动会拿冠军的一天？
擅长自卷的赵教练，竟给自己卷尿血了！
揭秘！刘教练为什么给自己卷进ICU？有什么样的心路历程。
正常能量密度：长距离慢跑后，最好增加几组短冲，目的是什么？请听节目详解。
跑题的能量密度：生活中那些你以为发对了但又好像没发对的字音，到底为什么？来学习一下播音主持专业的小知识吧、
奇怪的能量密度：景山是怎么来的，您知道么？
内有福利：在刘教练的个人小红书以及SunsetTrack落日赛道的官方小红书账号下评论出“刘教练麼麽扎梗”的小伙伴，分别选出前三名送出SunsetTrack落日赛道小马香片一个。（活动截止2024年5月17日晚6点19分）
本期好心态推荐：【可以努力，但不要尽力】
本期好歌推荐：方大同《爱爱爱》
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