今天对话了在上海工作的静于，聊了关于骑行、徒步、复盘、睡眠的经验和感悟，希望本期内容能给你的生活带来一些启示，给乏味、无聊的休息时间增加一些愉悦，希望大家喜欢。如果有想聊聊身心健康主题的小伙伴可以加我VX：15503853038.
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