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1本期解码了退休规划的相关思考，包括经济来源、身心健康等方面的准备工作。建议在退休前做出规划，提前考虑退休后的生活，如何继续工作、学习、投资等。尤其是财务方面，要有抗风险的资产配置，包括社保医保和商业保险等。此外，还可以提前参观养老社区和居家养老样板间。要长期维护和伴侣、朋友、亲属的良性关系，退休后的人际关系也能更好地确保身心健康。理财是可以终身进行的项目，提前储备资金可以确保拥有更平和的心态去看待自身、行业和社会的变化。
00:39 你有没有关于退休的想象？退休是一件可以被提前规划的事情，退休后如何保持收入水平。
12:40 对于子女教育经费的考虑，如何做一个长远考虑的好妈妈。如果子女留学将牺牲两代人的生活质量，是否值得？
21:48 退休后作息等生活规律的调整，入住高端养老院会拥有怎样的退休生活，适老化设计的居家养老或旅居也是一种很好的选择。
41:36 做好退休前的心理建设，提前维护好稳定的人际关系，还需要一些不同类型的交流对象。
50:20 朋友中一些常见的家庭理财与资产配置方式，如何让孩子也树立家庭资产观念，子女的状态好坏也非常影响父母的晚年生活。
01:04:00 规划过程中享受也要同时进行，不管未来是光明还是黑暗。
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比如这几年在许多城市扩大试点和普及的长期护理险，主要为丧失日常生活能力或年老患病的被保险人提供护理保障，简单地说就是用于支付照料费用给护理机构。长护险也别称“社保第六险”。各地医保局已逐步将家政照护服务纳入支付范围，并按照不同的失能等级设定了支付标准，各地细则有差异，具体可向当地的社保机构咨询。当然，相应的商业险中也有一些不错的护理险产品在涌现，如果有规划退休养老，这些保险都值得关注和了解。