这是从我b站和视频号转过来的音频 录制时候有风 音质可能不太好

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基于正念自我慈悲心和心理学的成长角落。

时间管理器cubi创始人老Q不定期分享一天学到的想到的东西。

我们不焦虑，不刺激，不急躁，不害怕，不要脸，就这样往前走。

我不确定说的都是对的，但是我确定说的都是我真诚的相信的和帮助过我的方法。