张旭：如何成为一个很会休息的人？

1、什么是休息？很会休息的人是什么样的？

2、我们在休息时常犯的2种错误：

1）工作狂：没日没夜地工作，直到身体出现很多不可逆的损伤

2）把刷手机当成休息，刷完以后感觉空虚、提不起精神（因为时间的关系，留待下次）

3、学会休息的秘诀是：慢慢地做一件事情

希望每个人都能成为一个很会休息的人。

欢迎在评论区告诉我，你是一个会休息的人吗？你是怎么休息的，有什么好的经验可以分享给我们呢？