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0“所以，请你们不要把所有的努力都用于追逐个人的胜利，你们被优越的环境所塑造出来的能力优势，不是为了凌驾于没有享受过同等资源的人们之上，而应该发挥这些能力去帮助他们，然后，不要逞强，而是承认自己的脆弱，与他人互帮互助。”
——上野千鹤子
01:21 敢于表达自己的诉求
17:39 看见缺陷，是进步的开端
21:56 什么是健康的“关系”呢？
42:54 认识“情绪”的另一个视角
01:17:00 “认为自己无所不能是一种自负”
01:18:16 “承认自己菜也没事儿的”
01:30:34 最近的书
BGM：Hummingbert Stereo - Falling blossoms
一周一会，这是我们最新尝试的播客更新频率。
生活时时刻刻发生着变化，但变化，也意味着更多的故事、奇遇和真心。面对未知的一切变化，洋洋崽和冰冰崽也似乎拥有了愈来愈多的勇气和从容。
感谢你的聆听，下期见！
