你可以是手电筒，把光聚焦在重要的地方就好

🩵关于内耗——

有时候是自己内耗住了，回头看事情根本没那么复杂；有时候是听朋友抱怨的时候感觉Ta是在做不必要的“内耗”。是否内耗也和疼痛一样、不存在好坏，只是的种提醒？存在环境给的、或自己性格造成的差别吗？会不会成为成长动力？

那么相应地，“活在当下”会不会是一种应对内耗与焦虑的方法？“活在当下”究底如何定义和理解？是否是一种鸡汤？

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本期主播：

*晓宇宙

*33

*Lloyd

*Andy

*拾一

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