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7又是突如其来的更新朋友们！
你是否独处时理智清醒，把自己照顾得很好，但是陷入关系中就方寸大乱，很多迷思与自我怀疑，过多地把关注点投射在别人身上。
那如何拥有稳定的内核和高价值感，不受他人评价体系的影响，捍卫自己的主体性呢？
——所有关系都是奖励，我们在关系中照见彼此，在关系中发现自己的不足，在关系中锻炼自己爱的能力，在关系中获得生命的领悟。
Highlights:
-关系中的自我探索：发现不足、锻炼爱的能力
-改变情绪逃避的恶性循环：寻求积极行动的途径
-探寻人际关系中的真实需求：不放弃爱与连接的渴望
-信心满满的城市自由生活却爆发焦虑与压力，让我重新审视自己
-认清自己的情绪变化与压力来源
-爱自己，重视自己——辛芷蕾身上的勇敢与自洽
-《喜宴》《如父如子》——传统与现实的碰撞，原生家庭对个人成长的影响
-社会环境与家庭影响下的角色抉择《不够善良的我们》《荼蘼》
-从影视作品到身边朋友的启示
-他人的目标与自己的生活：如何找到属于自己的支点？
-摆脱依赖与追求确定性的人生旅程
-自我照顾，拥抱变化
本期提及影视作品：
本期音乐：《泪桥》《雨林》
安德鲁休伯曼作息：
小贴士：
1.语速可以设置为1.1倍速
2.边思考边表达，难免会一些停留和空白，可以在设置中选择“跳过空白”
